20171212复盘

❤20171212复盘第20天❤ by 航丹

工作方面：

1.银行尽调以及提供资料  2.浦公英公司电话沟通并确定合同细节

金钱方面：

1. 购买国债逆回购1000元（开始学习）2.双十二早起文创店和早起美妆店采购合计905元。

健康方面：

1.晚上10点55分上床休息    2.原计划的运动因精神欠佳放弃

人际关系方面：

1.与同事良好沟通  2.与家人电话20分钟：LG开始早餐改吃蔬果汁+早起运动

学习及其他方面：

1.理财课早起学习两节和晚间社群答疑、2.大致看了电子书《晨间日记》、3.语音练习录音、4.亲子英语练习

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未完成事项：运动、其中一项工作未完成

多完成事项：无

原因:

1.连续几天晚睡引起的头晕，做计划时以为自己可以的，其实有硬撑的成分在内。之前将延伸意志力错放于此。 在这种情况不适应这时的自己。

2.专注力欠缺：除了早上的时间，最近常常手上没做完的事就想着其他的事。社群信息一响又会不自觉的查看手机。本来是想在手机上找一张图片，又会翻到微信浏览一遍才会发现我只不是打一图片而已怎么又到微信这里来了呢。时间和专注力就这样被带走及打乱。

时简管理建议：

1. 晚上必须23点前休息。

2.提高专注力：不断提醒自己《活在当下》。做完这一件事再想下一件事，要相信自己做完这件事后不会忘记下一件事的。社群互动，一天中给出一个固定的时间，非固定时间不上社群。

3.昨晚听了6分钟《声律启蒙》，纯真的童音不带一点点杂质，瞬间如沐春风，内心焦虑一扫而空。在洗澡时想起了《活在当下》的细节，让自己就专注于此，放下脑中待办清单。