“每顿少一口,活到九十九。”吃饭,其实八分饱就好。茶到七分,饭吃八成。
昨天周一,一反常态地不是麻食或者面条,而是米饭。我们周一中午的饭,最是敷衍。
打饭的时候,米饭稍稍打的有点多,配菜是黑豆芽炒豆角,有些微的肉末。还有玉米糁子汤,里面有花生。黑豆芽吃起来特别费腮帮子,不停地不停地嚼。花生需要嚼,玉米糁子也需要嚼,一顿饭吃下来,腮帮子都累得慌。
一碗米饭,一碗汤,有点多。我呢,不习惯剩饭,强撑着把饭都吃了。
吃完饭稍稍躺了一会儿,下午上课,放学回家。到睡觉时,肚子开始不舒服,继续开始疼。去厕所,拉的水一样的。肚子还是疼。一趟又一趟地跑厕所,被窝里的热气全都放完了。
七点多都睡觉了,十一点还没睡着。三趟厕所后,不仅肚子疼,胸口也闷,去厕所,吐了一大堆——中午的米饭,没有下行,全部都吐出来了。
我给中脘拔了罐,稍稍安宁些,睡了一会儿。凌晨又去厕所,一趟又一趟。
本想着请假,但今天又有教办的均衡教育检查我管着功能室,不好请假的。
天又飘着雪花,我骑电动车到校。因为一夜不曾安稳,精神特别不好。
中午吃饭,特意用了小碗,打了多半碗。
唉,以后的这种“减省节约”要改掉的,上周三下午,艳艳打了一份菜,一点没吃,要倒掉,我就把它给吃了,怕浪费。
饭菜,宁可倒了,也不要强吃进肚子里——好进难处呀!
人到中年,消化能力减弱,还是少吃一口。
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