前段时间有被囚禁于牢笼，找不到出路的感觉。
我的婆婆，因过于执着，跟我的妈妈发生了激烈的争吵。婆婆性格强势，无理也不饶人，妈妈性格温和，一直帮我照顾家庭，以好人著称，有了平生第一次吵架。为了家中的暂时安宁，避免妈妈继续受到伤害，老公和我选择让妈妈先回老家。
妈妈离开后，我陷入了更大的情绪当中，全身都充满了愤怒，觉察到愤怒的背后有着超强的挫败、委屈、失落、无能为力、罪疚。。。喘不过气来，整个人动弹不得。
当我去感觉这些情绪时，什么“上帝说别人打了你的一边脸，请把另一边脸送上去”，“婆婆她老人家年轻时就这样的个性，如今年纪这么大了，还能变吗？”、“家和万事兴”、“老公有这样的妈也不容易”。。。数不清的合理化声音袭来，凭什么？身陷情绪中时，全都是些屁话！
正可谓“道高一尺，魔高一丈”，修行时间越长，小我的力量，也会随着增强，而且会越来越隐蔽，好几次败下阵来后，我都快要把自己给逼疯了！
面对婆婆，一改以前和颜悦色的态度，我开始黑着脸不理不睬，婆婆她却一反常态，面对这样的我，成了逆来顺受的小媳妇。对老公，我更是这有着诸多的不满，埋怨他的不作为。老公纵然心里不爽也无言以对，整个家庭弥漫着恐怖的低气压，跟我的身体一样，僵住了！
幸运的是，多年的修练，让我知道这里面有着很多功课，独处时我依然坚持感觉自己的感觉，当觉察到合理化的声音时，不理会它们，继续回来感觉自己的情绪。
一日，老师引导我，作为女主人，好好想想，准备把这个家带向哪里，你的未来到底想过怎样的生活？你想拥有怎样的亲密关系和亲子关系，当你有了清晰的目标和方向，就不容易被他人左右了。
关于家的愿景，我在自己组织的活动中也提及过很多次，怎么给忘了呢，是的，终于有了出口！
昨晚做功课时，突然收到一个讯息，你为什么创造了这样的境况？对你有什么好处？My God！POV（愿景心理学）的“结果等于意图”原则，顺着问题往下走我看到了，“我要赢”、“婆婆必须认错”、“老公必须站在我这边”，我创造了表面上看来无可挑剔的事件，再加上绝对的道德高度来证明自己是对的。另一方面，老公虽然没按我的方式回应处理，他选择了让婆婆暂时离开，我算是赢了，可是为什么感觉与老公的距离如此遥远？根本无法轻松起来。
于是我去感觉这份距离，看到了老公对岳母、对他的亲妈、对我以及儿女们的内疚，他的身心疲惫；也看到了自己的期望，自己的罪疚感和无力感。慢慢的发现这次纷争的过程，囊括了前两周我们“让心安住”年度课上老师提到的所有的“家庭阴谋”，有恐惧、批判、信念、牺牲、独立、角色、补偿、黏连、匮乏、对自己严苛，我将这十大阴谋运用得天衣无缝，难怪上周还把老师布置的功课给忘得一干二净！欠的债终究要还的，免不了还要加上利息！
POV所说的家庭阴谋是指无意识里祖先模式带来的未曾觉察到的计划，阴谋的形成源自于童年的创伤心碎事件以及承接的各种罪疚的感觉，它们压在了无意识里很深的层次，需要随时从表意识层面去觉察，觉察它们在自己的生命中是如何精彩演绎的，每当看到了这些模式，选择修正，宽恕对方，宽恕自己，在自己这里将这些模式切断不再传承下去。
觉察过程中，我的情绪一次一次的得以释放，身体明显开始放松下来，对老公多了一层理解，虽然夜已深，我依然编辑和发送了长长的一条道歉信息；面对婆婆，我也无需再武装自己，也不再心生怨怼。
终于让自己从受害-加害这个恶性循环的牢笼中走了出来，自由的感觉真好！
我知道
我的生命是完美的、完全的、完整的，
我信任我自己，
我信任身边的每一个人，
我相信糟糕的境况总能化解，
我相信真理会修正我心灵上所有的错误，
我呼求高层心灵
透过恩典带我进入人生的顺流，
我的世界一切安好。
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