前段时间不小心摔了一跤,在家躺了几天还瘦了,结果过了一周反而又胖了两斤,去上班第一天同事一起聚餐大吃一顿回到了解放前。
看着体重下定决心这个月减到110斤,第二天就轻断食,每天控制饮食隔一天不吃,就在昨天体重减到了109.5斤,提前完成了目标。
自律给我自由,7月份目标瘦到105斤然后保持这个体重,越努力越幸运,加油!
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看着体重下定决心这个月减到110斤,第二天就轻断食,每天控制饮食隔一天不吃,就在昨天体重减到了109.5斤,提前完成了目标。
自律给我自由,7月份目标瘦到105斤然后保持这个体重,越努力越幸运,加油!
本文标题:只要你想就一定能做到
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