防晒的内容说过很多次了，我一直跟大家强调硬防晒的重要性。为什么重要呢？

因为防晒霜的作用除了与产品本身的防护力相关还和你的用量有很大关系。大部分人的防晒霜用量都是不达标的。另外，紫外线对皮肤真皮层胶原纤维的伤害和损伤仅仅依靠防晒霜是无法抵御的。这也就是为什么很多姑娘用了一夏天的防晒霜还是变黑了。

硬防晒包含哪些？

硬防晒从产品方面包含我们常见的：遮阳帽、遮阳伞、太阳镜以及防晒衣，防晒袖套等。硬防晒的工作原理是通过遮挡和屏蔽的作用减少紫外线对皮肤的伤害。

但硬防晒也并不是用了就万事大吉，和防晒霜一样，防晒的效果与产品选择及使用方法有直接的关系。

UPF防晒指标是什么？

在了解硬防晒产品的选择之前我们先学习一个知识：UPF。

UPF是指产品的防晒指标，就像我们防晒霜的SPF 和PA值一样。国家关于《纺织品防紫外线性能评定》中规定：只有当UPF，紫外线防护系数大于40，也就是产品被紫外线穿透的能力抵御1/40，且UVA的透过率小于5%的时候，才可以称为防紫外线产品。

因此，大家不论是遮阳伞、防晒衣还是防晒袖都要注意这个指标。并不是某宝上随便一个有遮盖作用的产品就能起到防紫外线的作用的。

如何正确选择硬防晒产品？

1、遮阳伞

UPF值

遮阳伞要求UPF值满足40-50之间，一般的UPF值标记为UPF40+。这种指标的遮阳伞对紫外线的阻隔率能达到98%，而当UPF大于50时，遮阳伞的UPF值标记为UPF50+，其对紫外线的阻隔率可以达到99.8%。

遮光涂层

防晒伞带有遮光涂层的伞会比单层伞的这样效果更好。市面上我们又会看到各种各样涂层的防晒伞，有的是黑胶涂层，有的是银胶涂层，有的是色胶涂层。

但整体来说，黑胶涂层的防紫外线能力最强，色胶涂层次之，银胶涂层防紫外线能力最差。

另外，市面上为了方面销售出现各种晴雨两用伞，但如果是一把好的防晒伞真的不建议拿来当雨伞，真的会损害涂层。

打伞姿势

在使用防晒伞的时候要注意打伞姿势，建议尽量压低打伞，要完全遮盖住整个面部，同时建议伞形选择遮盖力强一些的。

另外，如果你长时间在户外，最好配合防晒口罩或者太阳镜，没有的话建议要涂够量防晒霜。虽然遮阳伞能挡住由天空直射下来的紫外线但不要忘记我们周围的地面、建筑物表面、玻璃等都会反射紫外线。所以，并不是打伞就能阻隔所有紫外线。即使是防晒霜+硬防晒也不能阻隔100%的紫外线。

2、墨镜

不知你是否有注意，一般大家会因为眼周皮肤较脆弱，涂抹防晒霜都会避开眼周。难道眼周不需要防晒吗？并不是！

所以对于女生来说墨镜除了装饰，防止日光刺激眼睛以外最重要的还是抵挡紫外线对眼周的伤害。大部分人出现细纹首先是从眼角开始然后逐步扩散到眼周。之前我们说过，造成衰老细纹影响最大的就是紫外线，所以眼周的防晒不得不重视。

大多数人在购买墨镜时并不会关注墨镜防UV的情况。推荐购买墨镜是选择具有UV防护力的墨镜。一般在墨镜上会有标识。大部分正品墨镜，上面有UV400这个标志，表示可以过滤掉99%-100%的UV（欧标是95%）。不推荐购买没有UV标识的墨镜，有可能会适得其反。

另外在选择墨镜形状的时候，尽量选择面积较大，能遮盖住颧骨位置的墨镜，毕竟你的目的是抵御紫外线对眼周的伤害。尤其是颧骨位置，为什么大部分人晒斑首先出现在颧骨上，就是因为颧骨一般是人面部位最高的地方，最容易被光线照射。

3、防晒衣

防晒衣的价格真是参差不齐，有9.9包邮的也有几百上千一件的。这么大的价格差异产品到底有什么区别呢？

刚才我们说了，选防晒衣当然要先看UPF值，UPF值大于40的防晒衣才是合格能被称为防晒衣的产品。而不是那种随便的薄薄的空调衫之类的。

大部分人选择防晒衣无非是：防晒力度，透气性以及颜值。但不得不说，明星们穿的各种糖果色的防晒衣也许只有好看，而防晒力度几乎可以忽略不计。

材质

防晒衣的材质一般分为：涤纶，棉纶以及粘纤几种，从抵抗紫外线的能力来说，涤纶>棉纶>粘纤。

涤纶的防晒服从弹性、防晒效果及舒适度来说都会比其他面料要更优质，但缺点就是价格高。市面上大多数防晒服都是涤纶+棉纶的混合材质。这样的混合面料价格折中，手感也鳔胶柔软。

值得一提的是：咱们日常穿着的普通衣服也有防晒效果，总体来说：颜色越深，厚度越大防晒效果越好。

常见的面料中，牛仔面料防晒效果最好。因为牛仔布料是面+涤的成分，同时也具有一定的厚度，大部分牛仔布料颜色较深，布料的密度较高，透光性较差。其防紫外线指数可以达到UPF100+。基本上可以算是最好的防晒布料之一了。但夏天穿真的好热啊！

而我们常见的全棉材质反而是防紫外线能力最差的。普通的全棉衣服防紫外线UPF指数只有2。

颜色/厚度

研究表明，深色防晒衣的防晒能力比浅色更好，也就是颜色越深对紫外线的防护效果越好。而从厚度来说，双层的防晒衣透光度降低，相比单层来说防晒效果更好。

4、防晒帽

防晒帽的选择首先要注意选择UPF值大于40以上的产品，另外值得一提的是：帽檐的宽度和遮盖度是值得考虑的要点，尽量选择下面这种帽檐较宽，能大面积遮盖的帽型。

总结来说：

1、硬防晒和防晒霜都不可能抵御100%的紫外线，但有遮挡就比没遮挡强。而从防晒的性能和安全程度来说，硬防晒>物理防晒>化学防晒；

2、硬防晒的选择要注意查看UPF值，一般高于UPF40才是合格的防紫外线产品。

3、所有的防晒产品深色比浅色防护力更好，双层比单层防护力更好。大面积遮盖比小面积遮盖防护力更好。墨镜选择要尽量选择有UV防护值的墨镜。

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