作为在培训行业工作的人士，与各行各业不同曾经的人员接触，是经常的事情，即使是其他行业，在你参加社会上举办的不同活动时，也是需要与人接触。但与人接触这方面，可能是由于人的性格的原因，有的人是积极的、健谈的，有的人是沉默的、淡淡的。不管哪种方式，我们会发现一个问题，对于未知的、不曾见面的，在自己的内心深处，在与其面对的时间越来越近的时刻，会变得紧张，变得不安，一句就是：对未知的具有恐惧。
记得我去年在端午节讲课的那一次，就有这样的情况出现。刚开始接这个课程时，还是比较兴奋，比较开心，过了一段时间，特别是在准备课程时，越来越觉得有些担心的层面出现。那段时间，每天下班后，都在家中准备课件、查找资料、备课、不断练习。发现随着自己不断的深入练习，这种担忧的恐惧，在逐渐的减少，随之而来的是满满的自信。自己可以控制的层面都好办，但是在早上去将培训会议室的路上，这种不安再次出现，事后发现，因为对于陌生的环境和陌生的人，你不熟悉，不知对方的场景如何，人都会自然而然的变的紧张和恐惧的出现。路上一只给自己打气，深呼吸几次，到了会场后，因为经常出差出入各种培训会场，发现很日然的融入了环境，紧张感、恐惧感全部消失，特别是站在前面开讲的时候，非常随意。
因此，对于克服未知的紧张恐惧可以从以下几个方面做：
1、要自信，心态影响一切，这是基础。
2、多准备，多熟悉，这是影响自信的一个主要原因，只要你准备的充分，及时有点小小的紧张恐惧也会逐渐的消失。
3、利用心理场景，在自己头脑中不断的想想所面临事情时的情景，这样可以为真实的行动有所感知。
4、水滴石穿，还需要脚踏实地，一步一个脚印的不断积累。
希望，对您所有帮助，我们所有人都是待着对未知的紧张恐惧在出发的路上，只是经历的多了，就习以为常，成为了很自然的一个习惯。
林奎-培训工作者（北京）
2017年5月15日
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