复盘机制很重要

昨天下午下班时，突然想到之前学习时间管理的技巧，统计当天时间使用情况，顺势在云笔记上记录了昨天的时间统计，后来又用atimelogger记录了一遍，虽然一开始较为繁琐，但总算开始了，这对提高时间利用效率有很重要的意义。

昨天上午读完了《心理学与生活》中动机一章，最后还提到了马斯洛人本需求，我们常听到的五层需求其实是简化版，完整版有八层需求，还有认知、审美、超越三层。这三层实际上是自我实现层面的预备和深化阶段，很值得我们去思考。

昨晚的时间管理基本成功，于22点37分上床休息，总体感觉洗漱时间还应当压缩，提高效率。要培养日常事务常规化的能力，让大脑自动运行，腾出更多的时间去思考决策。

今天是个特殊的日子，感恩父母家人，祝我生日快乐。