我们常说的“工作记忆”和“长时记忆”是什么样的概念呢？
“工作记忆”也就是“短期记忆”，工作记忆只能将我们当时的体验保留30秒。
而且，“工作记忆”只和大脑中正在处理的事情相关，
“长时记忆”储存的容量是无限的，它可以被分为“外显性记忆”和“内显性记忆”两种。
曾经发生过的事、当时的情形、和别人说过的话、那些情景带给我们心里的感受，甚至我们一些动作的习惯性方式（比如写字和骑自行车）……这些大脑中的信息，都属于“长时记忆”。
工作记忆是一条通往长期记忆的必经之路。 如果没有集中注意力，被打断，通往长时记忆的道路就会被封堵。
只有在“注意力专注”的情况下，才能将“工作记忆”转化成“长期记忆”，进一步提高我们的记忆力。
——《大脑整理术》
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本文标题：注意力是一把钥匙，可以打开记忆力的大门
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