每个月都在生理期来到之前情绪低落,想得特别多。
今年活得太撕裂了,有时候想努力搞钱,有时候觉得还是身体重要。真的是有点精分的感觉。
这几天开始有点疯狂的“头脑风暴”,准备过年了,年初定的目标都没完成。想想就瞬间好焦虑!完全没有了自己的节奏。
这种间歇焦虑情况的诱发,其实主要还是对金钱的恐惧,对现状的不满。每次想到没挣到钱就会发作!
人到中年压力真的有时候就是自己给自己的。这种情绪来得慢,每天诱导一点,积累了就会发作。情绪去的时候也慢,得一点点开解自己。
其实孰轻孰重自己心里有杆秤的,就是会忍不住钻牛角尖,太多假设和如果。道理都懂了,主要是看自己怎么做。过好日子真的不能太闲,闲着就会胡思乱想,天马行空。小情绪引出大烦恼。
看书,写文章,运动。总要用自己的方式结束不良情绪,以防精神内耗。
相信用心过日子都会好的。
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