今天和朋友聊天，聊到东航客机失事无一人幸免，我说以后我再也不敢坐飞机了，想起自己曾经坐飞机遇到气流飞机抖动的利害心里恐惧真害怕那一刻发生意外…
而我朋友和我观点恰恰相反，她说我不怕，反正人总有一死，这样死不痛苦，很短时间什么不知道。
为什么我恐惧她不恐惧呢？为什么我俩对死炯然有不同的态度？我的好好反省自己！
古印度王子悉达多宁愿放弃自己的权利与财富也要寻找解脱痛苦的真相，虽然历经千辛万苦，但最终还是在菩提树下证悟。
那么究竟他发现了什么呢？其实《心经》中都有记载：
“以无所得故，菩提萨埵。依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”
那就是一切心理障碍与苦都源自我们的“放不下”。这段经文意思就是，能够放下一切，才能做到一无所得，而一无所得，那当然就不再有任何牵挂，更没有患得患失的必要，没有患得患失，也就意味着不再继续被各种妄想或妄念所缚。
为何这样说呢？
放不下产生执念
就像我们很多神经症患者一样吗？
抑郁的人希望自己永远开心
焦虑的人希望自己消除负面情绪
强迫的人希望自己没有杂念
社交恐惧的人希望自己面对每个人都是从容自然
······
佛教鼓励人们学会平等看待任何事任何物，包括我们的情绪，佛学讲人们遇到痛苦的时候要学会明白无常，任何情绪来了自然会去，痛苦和倒霉事终究会转化。当我们可以接纳痛苦，痛苦也不再会更加严重的影响我们。当我们可以做到不去排斥痛苦与痛苦共存，痛苦也就不会变得更加痛苦，我们也就得到了更大解脱。
说了半天就是让我们接纳痛苦，而接纳就是最大的放下！
“放不下”产生恐惧、因为由于我们的欲望所致，我们很容易走入内心的误区，看似好像一切都正常，其实都是不合理欲望导致，所以认识自己是摆脱无明的重要目的。
与其说是束缚不如说是自己压根不想放下，当我们认清了世间的颠倒，那么这些执念又怎么能困住我们呢？？释放，放下，让念头转变，让净化加速，珍惜、欣赏、感恩当下的拥有的一切，随着身心灵每天一天持续净化，以健康、热情、充满活力的方式，来展现真实的自己！
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