拖延和懒惰是提升执行力两个主要障碍。
坏习惯是不能改变，只能养成一个好习惯，用好习惯驱赶坏习惯。执行力差的话习惯怎么改变？直接动手改变？多少年的坏习惯说改变就能改变？如果能很好改变，何必等到现在？
如何实质性提升执行力？对，一定要训练才能实现，训练方法就一条，每天做好一个固化。
每天晚上，咱们花1-2小时来做一件事，或学习或工作，就算有200条理由顶在头顶，也要做好固化，就算实在不想干活，也要装模作样做好固化，随着训练数量级增加，好习惯就会在头脑和肌肉形成条件反射，能彻底解决拖延症和懒惰习性。
养成一个好习惯需要多少天训练？不要相信21天养成习惯的说法，国际公认是280天。
光拼时间不够，还要提升做事专注度。
每天做事之前给自己设立一个时间，刚开始时间设计的不要太长，以5分钟为限，在这五分钟内，除了专注做一件事，其它于此事无关的一律不碰，只专注这一件事，比如，手机拿远点，拔掉网线……
完成这五分钟工作后，再继续下一个五分钟，等到咱们能有五分钟专注做事的习惯后，再将时间调整到10分钟，做法同上述，以此类推，不断延长专注度训练时间。
你的执行力够了吗？怎样快速执行力！
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