你有没有体会过呼吸的味道？
最近练瑜伽的时候，我才慢慢学会把注意力放在呼吸上，
去感受每一个呼气，每一个吸气带给身体的感觉，
起起伏伏。
呼吸的味道是什么样的呢？
大概是自由，是那一刻天地间只剩下自己。
如今大概明白了为什么那么多人喜欢冥想，
因为冥想是在寻找自己，
在这个物欲横流的时代，我们会不知不觉地迷失自己，
找不到最初的自己，找不到最初的梦想，
一切生活不再为了舒适而活，
而是被推着向前走。
不管是冥想还是瑜伽，
不过都是在那一刻让我们找寻真实的自己，
感受着身体的变化，倾听着身体带来的诉说，
如果你也有迷失的时候，
可以试试冥想和瑜伽，
在专注呼吸的时刻，
找寻真实的自己。
晚安。
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本文标题：静静地感受呼吸的味道
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