我的冥想故事20201213

我的冥想故事

进入冥想，是一种很奇妙的感觉，静静地坐下或者躺下，感受身体的放松，感受每一个呼吸，感受空气的流动，感受眼镜，鼻子，耳朵，每一个发丝都静下来，身体找到一个舒服的状态，进入冥想模式，进入另一个世界，可以慢慢恢复精力，让身体达到一个平衡的状态，冥想过后会很精神，很放松～