今天是国庆节＋中秋节，我和女儿去回母亲家过节。
妈妈看见我说：“不知道你为什么那么瘦了还总是减肥。”“你看你脸上那两条沟多深、多难看”“你看你多黑，比种地的老农民还黑，哪儿像个医生！”（从小到大，妈妈不停地看我毛病，在她面前，我觉得自己很难舒服的没问题的待一会儿，总感觉妈妈是与某一部分塌陷的感觉联系在一起的，像一个照妖镜，一站在妈妈面前，不是鼻子歪了就是胳膊掉了，而这一点点让整个人都残废了，根本没有办法再是个人。为了防止这一切发生，我的注意力都用在审查自己是否看起来还正常，看起来让她挑不出毛病。尽量少说话、说做事，这样露不出来，她也就无从说什么了。我怕我妈挑我毛病。伴随愤怒、委屈情绪）
妈妈和我唠家常：“你姑姑给我打电话说你给了佳佳5000块钱（姑姑得了肠癌），佳佳（姑姑的女儿）说我姐一个人带着孩子不容易别要我姐的钱了（我知道我妈知道我给我姑姑钱这件事看到自己要得到妈妈赞赏的念头，是的，看我这么不容易，还这么大方，关键是还不声张，不像你付出了叫冤一辈子，我比你强，我做到了你做不到的，我比你强，我终于可以站在妈妈头上了。你说我不行，我非要证明我比你行）。你姑给佳佳说，佳佳收下吧，这是你姐的心意。”妈妈转述晚姑姑的原话。开始讲自己的话：“其实，你知道你姑这个人（我知道的我姑都是从你那里听来的，真实的我姑是什么人，我不知道，你怎么就知道我知道，那种把自己的看法加于我的感受立刻让我感觉不舒服。），她能舍得不要？能有她不要的东西？以前给她付出多少？！她那时候还来咱家说我不能养你姥姥，说你姥姥有儿子应该你舅舅养。这次长病光说我好，说亲情太重要了！这时候知道亲情重要了，亲情就是要付出。我就这样说话给她听。（我妈一直认为自己付出过多，有很多委屈和抱怨。我听多了有自己的评判：你付出是你愿意的有什么可抱怨。你的抱怨说明你想用你的付出交换你想要的东西，一边标榜自己付出多，为这个家贡献大，崇高，别人都是自私自利，只有自己想着别人。我从小就恨这样的妈妈，不喜欢这样的妈妈。把怨妇心态带给我和家庭，标榜除了自己没问题，所有人都不好。我看到了一个热心帮忙，或者叫不得不帮忙，事后一肚子牢骚的妈妈。这样的“无私”的妈妈我不要学。我想让她多照顾自己，先把自己照顾好，可是她说她不是那样的人，她不是自私自利的人，眼里只有自己的人。）
妈妈说我大娘说话不着条道子。（我觉得我也有这部分，我现在懂一点说话在道和不在道儿的区别了，才干讲一些话，以前一直不敢讲话，害怕自己成为那个不着条道子的人）
我看到的妖怪
妈妈是专挑别人毛病，不看自己毛病的人。（挑刺儿怪）
妈妈觉得吃亏是有价值的人。（吃亏怪）
妈妈觉得只想自己的人是自私自利，坚决不可以。（大公无私怪）
妈妈认为自己的想法就是别人的想法。（篡权怪）
我和这四大怪战斗多年，僵持不下。我的战斗模式主要就是“看不惯”，“不信任”。觉得这些人都是在伪装，内心里还不一定多委屈，多少抱怨、多少攻击、多少目的呢！看不惯付出的人、看不惯大公无私的人、看不惯发布施令的人，看不惯说人坏话的人，看不惯什么自己都可以、都无所谓，让着别人的人。
听妈妈讲话我听到的“我怕”和“不允许”：
我害怕自己说话不着道儿。我不允许自己说话不着道儿。（投射给大娘）
我害怕接受。我不允许自己接受。（投射姑姑姑自私自利，接受是可耻的）
我害怕别人提意见。我不允许别人提意见。（投射妈妈挑毛病。有缺点的我整个人都完了，我必须是没问题的才可以安心。我的问题成为我的威胁。我对解决问题如同打地鼠游戏一样，快速反应，停不下来，眼睛专门盯着问题，似乎我也是挑剔鬼。地鼠出洞-打地鼠，在妈妈面前我是被打的地鼠，我在自己面前，秒变我妈，我挥动棍棒打自己身上冒出来的各种“地鼠”变形。）
信念
信念：我是说话不着道儿的人。（内疚）
信念：我是自私自利的人。（罪恶）
信念：我是一个有问题的人。（内疚）
这不是真的，我不愿继续活在这信念的内疚、罪恶里，交托给圣灵，我愿用你的眼光看这一切。
妈妈是纯洁无罪的上主之子。
姑姑是纯洁无罪的上主之子。
大娘是春节无罪的上主之子。
当圣灵在我内代我去看时，我看见她们无论怎样，都纯洁如初，都仍然是上主创造的样子，都与上主一样完美，
我因邀请了圣灵，不仅释放了妈妈、大娘、姑姑，也释放了我自己。无论怎样，我都是纯洁如初，是纯洁无罪的上主之子。
过去我认为妈妈一个人看不惯所有人，是她内心阴暗无比。她把一个危险地、丑陋地世界给我看。她是这样的人，她说的自然不可信。我告诉自己姑姑、大娘并不是她说的那么坏。收回投射就是：我看不惯所有人，我内心阴暗无比，我隐藏了一个危险、丑陋的世界。我告诉自己这个世界很美好。但是建立在妈妈对立面上的另一极，本质相同，底端都是恐惧。但是对于一个孩子，滑向这一级是她唯一可以做的最高级别的保护防御。对于一个孩子来讲，她的思维简单化，就是非黑即白，非对即错，绝对的二元对立世界观。否认危险妈妈，得到安全良善的世界。而这么做，让我与自己隔膜起来，与世界也隔膜起来，好像变得不谙世事，不动人情世故，两脚不着地，对伤害也不敏感，佛系地像阿Q。
与二元对立不同的世界观是什么？成熟的世界观是什么？
在任何一级都有利有弊，在两极不存在绝对的完美。而我们对对错的追求其实是对完美追求。完美是一种感受，来自内心。宽恕匮乏的心，会体验到完美，或许会在正极的形式下体验、或许会在负极的形式下体验。或许会在复杂的形式下体验，无论怎样，这份完美的体验来自承认里面的那份匮乏，勇敢面对，交托深藏的内疚。不然就在“地鼠出洞-打地鼠”的模式里兜兜转转，受困于此，难获自由自在。
此生，只愿宽恕。
此生，只愿不断承认，不断允许。
允许如其所是。
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