修炼生命基本功

【门艳#20220922第511天，共647天】

让心态归零，回到生命的原点，否则会迷失于当下；以正念饮食为基础，建立新的认知；但得其本，不愁其末。

生命需要的是信任和放松，就能改写过去的编码，渐入佳境；

潜意识要比显意识的力量大三万倍；

一个人从哪个纬度学习是很重要的，会有完全不同的效果；

用生命科学的纬度提升一个人的身心和谐与幸福富足，提升世界的纬度，净化世间。

大脑会自动欺骗我们，自己是不知道的，每个人过去的一切认知都来源于大脑的就习惯；看到的世界都是心的投射，并非真实的；

打开自己的新世界，让光照进来，看见真实的自己。

下面哪些消耗你的能量

第一集体意识绑架；

第二受原生家庭的影响；

第三我们过往的惯性反应模式；

第四身体层面的各种毒素堵塞；

第五认知行为低纬，头脑变成了你的主人；

第六过于在意别人的看法；

第七磁场和因果问题；

第八情绪得不到健康出口；

第九与家人或其他客体彼此的混淆；

第十无效的社交；

第十一注意力严重缺失；

第十二过去从未建立过三观和人生真正的意义。

你浪费时间没有用来创造、和平喜悦，用在内耗上面，我们浪费的一天不仅属于我们自己，也属于整个社会和世界的，可以为这个世界带来更高、和谐、美好、有创造力的物质和精神财富。

身心觉的觉是觉察的觉，一字之差维度截然不同，变得更加厚重有质感；

根本原因在于视角不对，认为我们这一世就是全部的人生，把人生变成一种零和游戏，在单一赛道上竞争，别人多一点自己就少一点，被很多愤怒不公平的内在情绪所绑架；

如果换个视角，我们的生命是几万年并不只是眼前这几十年100年，认知就会改变；

世界不是一个单一赛道，是一个和谐的生态体系，每一个人都可以在自己位置上发光，会有自己独特的天赋提供给这个生态体系；

我们的焦虑是不会消失，知道很多知识和概念，但内在的功夫和重量没有达到，只知道做不到等于不知道，会重新掉入生活的琐事当中，因为心没有办法超越三维，就没有办法超越病痛烦恼和困境；

明白大道和真理后还需要愿意回归基本线。

暴力是当一个人开始评判和看不惯他人，已经是内在对自己暴力很久；

社会过度鼓励竞争，在集体无意识里又有很多无休止的欲求，这背后隐藏太多的暴力，暴力其实是造成我们不快乐的根本原因；

只有平息我们内在的风暴，外在的战争才不会硝烟四起；

愿意共同修炼生命基本功，真实的开始，尊重自己内在的需求，就能活成自己内在世界的定海神针，不会在旧世界里沉迷出不来；

人定胜天，当我们定下来才有开始改变的可能性；

生命基本功包括：正念饮食、断食、呼吸、冥想等很多方面……

生命基本功的前提：生命是在理解生命的状态下，在有助于生命提升的方向下去做这些事；

修炼生命的基本功，锚定每天给自己半小时，用两年的时间来修炼，慢就是快，就是真正的弯道超车；

练习生命基本功万缘放下，一心向道，专注是为了兼顾很多事，我们生命中真正的大师就是我们自己；

一切的存在都是我们外在的助缘，用好自己的力量+外在的助缘，共同产生1+1>2的价值。

所有的归零，才能享受更多的美好！

想到

回到生命的原点，坚持生命基本功，释放出真实的自我，让自己更加自由、平和，与世界一起变得和谐、美好、喜悦！

做到

坚持练习、体验每一天生命基本功带给生命的享受！