日结

平度假日，无所而言，想着今天的日更任务还没完成，拿起手机，开始码字。

早上，因为昨天晚上累得腿疼，不想跑步，但醒了又睡不着，躺在床上脑袋里面又花想，不舒服，一烦起来，还是起床去跑步。虽然迟了点，不影响完成5公里跑的目标。很快就完成今天的百日跑打卡任务。

吃完自己做的早餐，再去走路购物，接货，送票，围着城走了一圈，腿真有点拖不起了，肌肉疼都还好说，就怕膝盖出问题，所以每天跑步都有点担心，不能搞成这个病没治好，却又搞个病上身，那就更惨了。

亲情在于走动，生命在于运动，运动过量，适得其反，这个道理谁都懂，就是掌握不好，到头来苦寻后悔药。

运动有助于健康，但运动也不是万能的，坚持每天慢跑，养成好的生活习惯，应该不会有什么问题吧？