认识方瑜老师，是之前一位姐姐说过她非常低调，文章写的很好，关注她之后，看她写学生时候能把自己看的掉眼泪，心想除了电视上原来生活中也有如此伟大的人，对她敬重不禁多了几分，她一个月前进了白富美群，让我对她多了些了解，是一位风趣幽默接地气儿拥有大智慧的女人。昨天她的微课一讲，让我对她更加崇拜了，声音好听是外在，丰富的知识量简直是一座蕴含的宝藏呀！
一切都是最好的安排，时间不早不晚刚刚好昨天第一次听她的微课，声音柔美，特别温柔和温暖，让我禁不住一条条往下听。
方瑜老师讲到自己之前也是一位大女人，生活中比较强，可以换灯管，地里干重活都没问题，怎么蜕变成为一个温柔的小女人呢？踏上学习之路，变成一个不止外在娇小，行为也要变小，不该大的时候就不能大。
要变成真正的小女人，这里面真的要有大智慧，看的智慧，听的智慧，说的智慧，做的智慧。
今天重点聊聊看的智慧，一类是对自我的看见，家庭中的看见，职场中的看见，怎么看用智慧看，智慧咋来的？修出来的。
看家人也好，孩子，同事，领导也好，我们看行为背后的东西，看正向的东西。
首先对自我的看见，看得见背后，对自我的看见，我们是自自己的自己，眼睛向内观，这个念头积极还是消极的，看行为背后内在的需求。向内观，这些念头是积极的还是消极的？是正向的还是负向的？问我想干嘛？
当我的情绪出现的时候我会向内观，是什么引发了我的情绪？我这个情绪应该怎么样处理？可以既不伤害自己也不伤害别人？在看自我的时候我想看我行为的背后原因。
我说什么我做什么能不能达到想要的目的和目标？如果不能我改，如果能实现那就去做。
想都是问题，做才是硬道理，做之前要清晰一下自己，看这事儿能不能做？能做怎么做？不能做又怎么做？
清晰自己的优缺点，在生活和工作中尽量做自己喜欢并擅长的事情，避开自己的短板。
前两年心理学有个效应是补短板效应，一定要补短板才能装更多的水，这种想法有一定道理，但生活当中有很多人不愿意补短板，
因为补短板很困难很痛苦，还有很多困难，当你没有充分准备去补短板的时候，我们就先看见自己的长板，做自己喜欢并擅长的东西让自己有成就感，存在感，至少自己当下是愉悦的。
第一，这就是对自我的看见，看自己的情绪，看自己的行为，看自己的优缺点，通过看这些，通过分析自我，实现清晰自我的目的，通过清晰自我从而达到实现目标。
第二，是对家庭的看见，对父母，公婆爱人，孩子兄弟姐妹，在家庭中他们都是我们的重要他人。
用眼睛看到正向的东西，看见是更好的接纳，接纳是更好的沟通。
在生活中看到了爱人的付出，因为自己工作披星戴月，爱人把家里收拾的井井有条，爱人工作之余去看望双方父母，并且把家里的表及时更换电池，感动之余对爱人的感情又增加了。女儿的付出，天气变凉，女儿把厚外套拿出来放到各自的床头，并给家人准备润唇膏，洗手台放上了保湿的洗手液，女儿的细心也呵护了全家人，方瑜老师感到贴心又幸福。还有公婆给送好吃的，妈妈的关心，从内心感受到满满的感激和暖心，带着这种感激和暖心伤人的话怎么都说不出口，那我们说出来的话自带温度，会更爱这个家。
看积极正向的地方，看难得的地方。
孩子行为背后怎么看正向？比如有个孩子和爸妈说话摔门而去，爸妈看到孩子没礼貌，无奈生气，我们要学着看到这个行为背后的正向，比如说，孩子摔门走了没有给爸妈再吵下去，就能看见孩子其实在控制自己的情绪，没有和父母发生大的争执和争吵。避免发生更多的冲突，试图把关系变得不那么糟糕，避免自己情绪失控，试图让自己冷静下来，这样我们就会瞬间接纳孩子的行为。
关注什么便能得到什么，这是一种非常大的智慧，比如太极图是含着大智慧的，这个太极图是有黑白两部分，看到正向就好比关注白的一部分，当我们看到白越多，就是把白扩大，白就是积极的正向的可以用的地方。
你想让孩子成为什么样的人，你就把孩子说成什么样的人，你想要把他说成什么样的人，你得先看到他是什么样的人。
当我们看不到孩子身上积极正向的东西，那我们怎么才能把他说出来呢？看听说三位是一体的，为啥看放在前面，先得看才会说，你得听的懂才会说，听到点子上，才能说到点子上。
如果你听的都是负面的，你说的也是负面的。不管看的听的，都要看正向，听正向，才能说正向，口吐莲花。
我们看见更多的正向的时候，我们才会有更多的接纳度。
我们扩大那个白的时候，不消灭黑，因为世界上没有完美的人，我们的孩子和爱人也是如此，我们看到孩子爱人积极正向的部分把他扩大，不等于我们就没有缺点了，当白的部分变大的时候，那个黑的部分也会慢慢变灰变浅，他依然存在着。
在职场工作中看到领导的不容易，看到同事为我们做过什么？哪怕他做的不好的事情，咱也要看到正向的东西。
当我们具有看的智慧的时候，一切都会变得非常美好，这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，再糟糕的事也有积极的正向的意义存在。
比如说有一位妈妈向我咨询的时候，说自己的孩子把父母的话当成耳边风，感觉孩子太难管了，当妈妈发出这种感慨的时候，我看到她们问题背后的实质，她们亲子关系是有问题的。
在沟通学中有一句话，当接受者准备好的时候，给予者才能出现，如果接受者没有准备好，那给予者出现也是白出现，不会有效果。
我们要想让孩子接受我们的话，首先关系要好，父母与孩子之间的关系决定了教育的结果，首先要修复关系才能让孩子接受我们的话，我们之间的关系决定了我们说话的效果，不是我们说的话有多么高深的道理，不是我们说的话有多重要，而是听这些话的孩子是否准备好要听我们的话了？如果他没做好准备，说什么都白说。
我们是否了解孩子？人这个字有两部分组成，一撇一捺，撇指的是物质，捺指的是精神。
一般的人分两部分，精神的人物质的人，比如孩子每天接受咱给的吃穿住行，孩子一天天长大了。如果外在的东西好解决，如果内在就是心里出问题就需要费点周折和麻烦。
如果孩子放学说饿了冷了这个好解决，饿了就给饭吃，冷了加衣服。假如有一天孩子说我缺爱缺关注，缺欣赏了，大家肯定没有听到这些内在的东西，孩子不知道自己需要什么东西，他不知道怎么来表达内在需求，他看不清自己内在需求就不会表达，当他缺爱缺关注时候就会通过行为来展示出来。
他会通过行为告诉我们缺啥，而不是语言，那就让我们家长多增长智慧，发现孩子内在他到底需要什么。
我们每个当父母的在生活当中，不能光关注孩子外在缺少什么，外在很容易满足，咱进入了心时代，学习了更多的智慧，就能通过孩子的声音，语言声音，看到孩子内在的需求，如果现在不具备，只要一天天学习，总有一天会具备这个智慧的，我们通过孩子行为看看孩子到底想干啥。
今天主要讲了小女人也要有大智慧，其中之一“看”的智慧，主要讲了对自我的看见，家庭的看见，职场中的看见，详细讲了身为父母我们要看见孩子行为背后的内在的需求，这一点特别重要。
看的过程有三点需要注意，看正向，看难得，看内在需求。
我们用了看的智慧，为了更好的接纳，接纳是为了更好的沟通。我们有了更好的沟通是与人合作，跟爱人合作更好经营家庭，跟领导同事合作，共同经营好我们的工作，这个世界就是合作的真相，合作的前提就是沟通，有了很好的合作才有改变的可能。
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