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早加餐:麦片
午加餐:麦片、巧克力
晚水果:梨
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:16 - 差点!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:麦片
午加餐:麦片、巧克力
晚水果:梨
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:16 - 差点!
量的配比:123456 - 都满足
本文标题:0829-小河虾
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