早起

一直以来，觉得吃和睡是让我获得幸福感的最快的方式之一。家里氛围都是睡的比较晚，所以早上起来的时间相应的比较晚。工作没那么忙的时候或者前一天比较晚比较累的时候，就放纵自己按身体的自然机能睡到自然醒。

在工作日睡懒觉，其实睡的并不安心，提着心因为在该工作的时间睡觉是怀有罪恶感的。但是只要有事，不管几点钟都起得来，而且精神抖擞，一整天状态也是比较有正能量的。感觉时间利用的很充足。

每每下决心要早起，就像当下喊要健身的口号一样，光喊口号落地不了。一次，两次，三次，都履行不了，难免丧气，没有信心去做到。之后就更加放松，目标也越离越远。

养成早起的习惯，先让自己感受到早起的好处，是愉悦的欢喜的，自然可以坚持下去。就如自己以前不喜欢健身，慢慢喜欢运动时出汗，加快新陈代谢，感觉自己的体能更好了，状态也不一样了，现在也坚持着一直运动。我相信自己，在12月底一定会养成早起的习惯，喜欢上早起，为自己争取更多的时间提高工作效率，增加学习和休闲娱乐的时间。