拖延症真的是太烦人。
我们每天的工作和生活中，困扰大家最多的，也被我们经常拿来做挡箭牌的一句话就是：
我有拖延症。
老板要求周五下班前交一份报告，可能直到周五上午都还没有写一个字，非得等到最后几个小时了，才开始拼命写。
新买的一本书，计划3天看完，可能3个月过去了也只翻了几页。
计划好每天早起去跑步，可总是有各种“突发”事件出现，比如鞋坏了，天气要下雨了，来不及吃早餐了，最后的结果往往是从来也没有早起跑步。
拖延症怎么这么烦人呢？它阻止我工作，破坏我心情，降低我效率，让我变焦虑。
维基百科的解释是：所谓有拖延症的人，并不是不会时间管理，而是明知时间会过去，还是不愿意做。主要表现是，会去寻找各种借口、理由，阻止自己去完成某件事情。
发现没有，问题的关键是，我们在阻止自己。
为什么会这样？
首先，我们内心在拒绝这件事。害怕、恐惧、或者有对立看法，都会让我们从内心就不愿意去行动。比如，领导安排你去参加工会的演讲比赛，但你是一个性格内向的人，收到这个任务你肯定无比紧张。一边着手准备，一边又不知从何准备，在网上找资料时这看看那看看，很容易就被各种花边新闻吸引。
其次，就算事情搞砸了，也在可承受范围之内。就像这次演讲，只不过是工会的一次活动，最差只是名次不高而已，这样的结果完全在可接受范围之内。
这么看来，是不是根本没有拖延症一说？我们只是不想做这件事而已，或者我们只是不够重视这件事而已。拖延症可能只是个伪概念。
如此推导，我们还可以发现，任何人都有拖延症，拖延症也没有那么可怕。
任何人都有拖延症，是因为每个人都有自己不喜欢做的事，虽然被安排要去做，但我们可以采取各种方法不去面对它。
拖延症并没有造成什么严重后果，因为对于每件事的后果，大家心里都有一杆秤，经过衡量，发现事情都在可承担范围之内。拖延症并没有让大家的生活品质后退，也没有让大家丢了工作，最差只是维持现状而已。
所以，我们该解决的不是拖延症，而是应该用什么样的态度和方法去面对工作中的挑战。
首先，放松姿态，摆正心态。生活和工作还在继续，我们每天忙碌着，上班，做饭，养宠物，带孩子，陪父母。我们为之奋斗的生活，包括了我们最爱的人，和最爱的事。放松姿态，摆正心态，生活和工作中的挑战，并没有那么严峻。所有的事情，都有它的原因，也会因此而解决，不必因为拖延而产生焦虑。
其次，既然是工作任务让我们拖延，那我们也可以用工作任务来驱动。可以赋予它更多的意义和重要性，驱动我们主动去完成它。
比如说要做一份报告，这份报告只是发给主管看，那你可能有拖延。如果这个报告是发给总监看呢，那你就不会那么拖延了。你再试想，如果因为你的报告做得好，你的领导在公司高层会议上公开表扬了你呢？你肯定非但不拖延，反而会加倍花时间去把报告做的更好。当这份工作拥有了更重要的意义，而且是对我们更有利的意义，拖延自然就解决了。
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