如果你问我有拖延症吗？我会大言不惭地告诉你我没有错。因为我从来没有思考过拖延症这个问题，我不否认我有拖延的行为，但是远远没有达到拖延症的程度。但是最近我逐渐地意识到，那些我认为不算拖延症的拖延行为，在无形之中正在拖垮我的生活。
1. 持续的拖延居然是焦虑的根源
早上起床总是拖延，再睡10分钟吧我洗漱快些可以节省出10分钟时间，闹钟再次响起再睡10分钟吧可以不吃早饭了。结果就是急匆匆起床，慌慌张张地洗漱完出门，很不幸路上堵车，此时心情非常焦虑，因为迟到意味着扣钱。
晚上再看十分钟手机就睡觉，十分钟后，时间还早点再看10分钟就睡。。。。。结果就是熬到深夜一两点才睡，第二天起床困难，一天精神恍惚精力无法集中。工作中频频走神出错焦虑顿生。
我喜欢写作，计划要开始写作了。从开始也有所行动，买了自己喜欢的纸和笔和自己喜欢看的书摆满了书架。就是没有提笔写起来，一直告诉自己该行动了，但到了晚上自己喜欢的电视剧上线了，以此为借口等看完这部剧我就写起来。内容都规划好了看完这部剧可以写个剧评。然而看完了以后这一步剧，还有下一步剧，剧评也无疾而终。这小小的拖延直拖到现在，才幡然醒悟。如果早点开始可能就会有不一样的结局了。
在我的意识里我从不认为这些小的拖延行为能到达拖延症的级别。但事实就是这些拖延的小行为在制造小焦虑，一个个拖延累加起来无形中产生了更大的焦虑，等我意识到的时候已经错失了太多的时间。
2.戒掉拖延立刻马上行动
人生最可悲的事是：晚上睡觉千条路，早上醒来走原路。空想有什么用，重要的是去做。戒掉拖延，凡事先行动起来，杜绝空想。
当我意识到那些不起眼的拖延行为，正在无形中拖垮我的生活的时候，我明白得做出改变了。为什么对生活现状那么焦虑呢，因为我总是想，然后拖延着，时间有的是不急，没有行动最后一切都是空想。
人因痛苦而改变，所以拖延已经给我的生活造成了巨大的伤害，唯有选择改变。
现在的我早上闹钟响起的那一刻我会立刻起身，晚上睡觉的闹钟响起我会立刻放下手机，闭眼睡觉。我也开始了写作，每天坚持写800字，读书半小时。
我拒绝一切拖延的行为，该做的事我会立刻马上就去做，绝不给我拖延的机会。一定是先干了再说，慢慢地我发现当生活忙碌起来。
当我按照每天的计划去完成，生活充实的这种状态我居然不焦虑了。当我真正行动起来，生活状态充实居然治愈了焦虑。
治愈拖延最好的方式就是行动，治愈焦虑的方法也是行动。拖延和焦虑不应该成为我生活的绊脚石，更不能遮掩我本来的光芒。
行动起来，拒绝拖延毁掉我们的人生
日更不易，喜欢关注，点赞，分享，谢谢
网友评论