世间似乎有一套标准，人们习惯了用这些标准去比对自己，这些标准似乎也像双刃剑一样，可以让我们看到我们需要完善的部分，而同时也形成了“不足够”的匮乏感。
慢慢地，人们就会以为自己是不完整的，还缺少这个还缺少那个，当你实现了这个目标以后，比如挣到多少钱之后，你发现身边没有爱人，或者这一切你也有了之后，你发现孩子还没有那么优秀。
许多人有着幸运，或许世俗常见的标准，都满足了都达成了，可是依然会觉得内心缺失着什么。
就像很多生病的病人，把指标看得很重要，一切的目的都是为了让指标回归正常，这本身并没有问题，而忘记更加重要的就是调整生活方式。
作为存有本就是完整的，不是因为拥有了这个，得到了那个才是完整的，而是你本来就是完整的。
每个人的内在智慧都是具足的，拥有着无限的资源去扩展自己。
不完整感让我们把注意力放在外界，想去改变别人······
想从伴侣那里获得认可、理解、爱、照顾、支持等等；
想从孩子的优秀中去获得价值感、成就感、以及存在意义；
想从工作中去获得价值体现、能力的确认；
想从学习课程中去获得秘方、解药、答案。
而如果这一切你本就具足的，你已经是那个完美的存在本身，你不需要任何的证明来证明自己值得被爱，你不需要任何的证明来证明自己有价值，你不需要任何的证明来证明自己存在意义，你不需要任何人给你答案解药······
你只是在完整中去扩展，去学习，去呈现，去表达，那会是怎样的不同？
你将不再把注意力放在改变别人，也不会将自己的价值、意义和任何外在的人事物捆绑；
你不会再感到失落、沮丧、无助、迷茫，你只是每天都在感受着不断扩展的喜悦。
或许因为今天你多学会了一个知识点，多了掌握了一些专业知识，为自己的多一点的理解鼓掌。
或许因为今天你完成了工作的挑战，又提升了对于相关工作的处理能力，给自己一点肯定和嘉许。
或许因为今天你给自己煮了一碗香喷喷的面条，开心地庆祝着专业知识的提升、工作能力的提高，给自己更多的赞美和感恩。
或许因为今天你开车走错了路，多花了时间和油，同时提升了对路况的熟悉，以及看清对判断选择时的局限，给自己更多的陪伴和关心。
今日探索：你每天给自己的是什么？是关爱还是责备？是理解还是否定？
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