不动会上瘾，运动也会使人上瘾并越来越更高的要求和自律，总之，在运动中的收获满满都是surprises。
炎热的夏季，被汗水浸透的酸爽比在凉爽的空调房里更让人觉得舒服和有生命力。
无论走在烈日骄阳下，还是搬起东西浑身冒汗水，我都更愿意舍弃在冰意凉爽的车子里一脚踩油门的就到达那种方便快捷。
每天早上醒来，头重脚轻，浑身无力，头脑昏沉的感觉就像是中了空调的毒，更愿意每天下午在孩子放学的时候，踩一辆共享单车在路边的自行车道迎风骑行，头发飘扬的感觉似乎又回到了自由自在的少年，和孩子一路聊天的轻松愉快，每一步都和大地踏踏实实的链接，慢下来竟是如此的岁月静好！
在瑜伽课堂上每次柔韧度练习超越酸痛不适，在力量练习中，坚持和毅力油然升起。身体的磨练对自己意识钝感力有着极大的影响，很多时候，面对他人的情绪，看到他人的不易，轻松化解曾让自己容易受伤的那些所谓不尊重。只在当下做好自己，照顾好自己的情绪。
运动让我看到自己有更多可塑造的潜能，每次来自他人的赞美和夸奖，让自己有更多的自律和主动性做更好的自己。在每次挥汗如雨练习中肌肉的收紧和塑形，精力越来越好，体态越来越轻盈，在不断的练习中更加坚持终将遇见更好的自己！
爱生命，爱运动，爱生活，爱自己，爱更多的人！
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