~突破自己
今天培训的主要内容是突破自己——抗干扰训练。
导师在课堂上会发生很多意想不到的情况，所以我们要练习抗干扰训练。也就是我们每个人心中要有一颗定海神针，在演讲的过程中不管发生什么意外情况，内心一定要稳得住，要做到如如不动。
于是今天有幸第一次体验去公交车上演讲。
我们离开教室，四个人一组上同一辆车，老师说这次练习时间三分钟，主要突破敢不敢讲，至于演讲内容没有具体要求。这个问题对于我倒不算太难，从小就喜欢讲话，也不害怕陌生人。
老师在布置作业的时候，我心里已经在思考一会儿讲什么内容，怎样非常真诚的介绍自己等，心里非常有信心。
我遇上的那辆车人不是太多，座位没有坐满，我一个人站在离司机比较近的位置，对着所有的乘客开始我的演讲。
我讲的是关于小区物业，社区工作等方面的内容，所以比较轻车熟路，心里也完全没有紧张的感觉。
后来看见自己演讲的视频，整体效果还是不错，大方得体手势运用这些都没有问题，然而结合自己现场的感受，还是有很多不足的地方。
语速比较快，给人急急忙忙说完要下车的感觉，可能是车子晃动，但是这正是反映出没有抵抗住外界干扰的原因。
然后三分钟的时间，组织的内容比较杂乱，好像准备把社区的工作要全部告诉他们的感觉，没有重点。这个是觉知力不够的原因。
第一次这样的训练，还是做到了突破自己，非常不错的体验，心里很开心。
~开心聚餐
下午老师安排大家晚上一起聚餐，虽然是自愿选择，虽然我还要赶回綦江，但是我非常珍惜和同学们相处的时光，因为平时大家上完课都急匆匆的走人，真正相聚的时间非常少。所以没有特别重要的事情，我都很想和老师同学一起聊聊天。
这种师生同学间的情意非常珍贵非常难得，老话说，一日为师，终身为父。一路走来，你会认识很多人，也会丢掉很多人，但是这种感情和一般意义的朋友不一样。
相信这样的缘分一定会让大家携手共进一辈子。
感恩大家，感恩遇见！谢谢你们，我爱你们！
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