处理或解决心理问题，现代临床心理学给出的应对之道，基本上可分为顿悟 (insights，又译作洞察力) 与及分析问题解决 (analytical problem solving ) 两大进路。
处理或解决心理问题的两大进路-- 顿悟与分析.png
二者往往形成对比。
前者可以追溯到格式塔心理学 (Gestalt Psychology)，比如改派创建者之一的沃尔夫冈·科勒 (Wolfgang Köhler, 1887-1967, 德国心理学家)，曾发表了一段经常被引用的相关观点：「… 在我们希望解决某个问题的压力下-- 并且在我们彻底考虑了给定材料的各个部分之后--有时大脑过程会倾向于呈现新的形式或结构，当这些形式或结构反映在我们的脑海中时，会突然让我们看到新的关系从而为我们提供新的见解…」。
顿悟的涌现，往往随着确定感和缓解或愉悦的情感成分，心理表征为「啊哈 ！」(aha ！) 的瞬间反应。
分析问题解决不同，一般以渐进的形式生发，「啊哈 ！」反应难得一见。
目前，学术界对顿悟 / 洞察力到底是解决问题的一种独特类型（''特殊过程'' 观点），抑或仅仅是具有与分析性问题解决相同的认知机制的问题解决的附带现象（''一切照旧''），尚在争议中。
伸延阅读：
Tulver, K., Kaup, K. K., Laukkonen, R. D. & Aru, J. (2021). Restructuring insight: An integrative review of insight in problem-solving, meditation, psychotherapy, delusions and psychedelics. Psyarxiv Preprints, 26 November, 2021；在线阅读 https:// doi.org/10.31234/osf.io/8fbt9/> Psyarxiv Preprints_Cornell University 网 (美国)。
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