【练习三：我应该/我想要】
选择一个角度，例如：
1.我的生活
2.亲密关系
3.亲子关系
4.领导/员工
5.自我设定
举例：亲子关系
我应该是一个情绪稳定的母亲
我应该无条件爱我的孩子
我应该懂我的孩子
……（写二十条）
我想要陪孩子的时间更多一些
我想要陪我的孩子去一趟西藏
我想要老公不要骂孩子
……（写二十条）
温馨提醒：我不应该/我不想要也同样适用
我的生活
1.我应该热爱自己的生活
2.我应该对自己的生活负责
3.我应该让我自己生活更加的充实
4.我应该创造有意思的生活
5.我应该让我的生活更有趣
6.我应该让我的生活充满欢声
7.我应该让我生活有花有草
8.我应该喜欢自己的生活
9.我应该创造我想要的生活
10.我应该知道我想要什么生活
11.我应该知道我可以优雅的活着
12.我应该可以让自己优雅的生活
13.我应该有能力让自己优雅地活着生活
14.我应该爱我的生活里的每一个人
15.我应该对生活充满惊奇
16.我应该安排好生活的每一项事情
17.我应该让我的生活更加的有趣
18.我应该好好地爱自己
19.我应该满足自己的需求
20.我应该只听自己的声音
我的生活
1.我想要我活成我自己想要生活
2.我想要我的生活是专注的活在当下，踏实做事。
3.我想要我的生活是每天充满乐趣
4.我想要我的生活是勤奋做事
5.我想要我的生活是和平的
6.我想要我的生活是感恩的
7.我想要我的生活是自我负责的
8.我想要我的生活是充实的
9.我想要我的生活可以是轻松的
10.我想要我的生活每天都可以专注的陪伴孩子
11.我想要我的生活是可爱的
12.我想要我的生活是有趣的
13.我想要的生活有种花种草的时间
14.我想要可以自由支配时间
15.我想要我的生活是充满奇迹的
16.我想要我的生活是优雅的
17.我想要让自己过得更好
18.我想要让自己看起来更加地自信
19.我想要我自己更加专注地学习
20.我想要自己的情绪状态更加的稳定。
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