给爸的信（31）

    心理咨询师从心理餐盘入手，打开我的心结。

    她抽丝剥茧，从出生到现在，详细了解我的人生。

    她明确告诉我，我因为在幼儿时期，这个最重要的时间，因为跟父母的亲密关系没有很好的建立，所以我的人生非常没有安全感。

    我总要通过一些实实在在的事情，证明我自己是被爱的，我是有价值的。

    我说到父亲离世对我造成的影响，我经年不去的心理创伤，我青春期的叛逆，我可能对自己父母造成的伤害。

    她说，孩子永远不可能停止爱父母，但是，孩子会停止爱自己。

    她给我布置了家庭作业，让我用写日记的方式，记录下跟父亲相处的点点滴滴。

    写的过程中，可以允许自己流泪，允许自己发泄，允许自己愤怒，不需要控制自己的情绪，只要真实地写下自己写的当时的想法和认知就好。

    是的，这是我的作业。