我理解的抑郁……

早起在园子里散步的时候，妹子突然问我知不知道某人小Z电话。我摇摇头，曰虽曾为同学，却好久不见，亦未存号。

今天是繁忙无比的日子，这个点本应在公司埋头苦战，然现在电信办事，效率拖拉，故有空记录一下。

昨天在日更群里不知何故起头了抑郁，大家都或多或少因为生活或者工作上的压力，有过自暴自弃或是正在经历情绪的低谷。

于是妹子担心小Z会不会因为抑郁症而产生轻生的念头。我于是也拿起手机给小Z发了条信息，谁料小Z也把我删除好友了。我看她有点小着急的样子，笑着跟她说“我直觉没事”，然后用小六任一排，果然是“大安”。妹子将信将疑，又忙活着联系其他好友，过了好一会，抬头起和我说：“说是没事，联系上了。”神情轻松。

我微微笑，妹子的心放下了。

（以下为在咖啡厅里完成。以下均为个人自我认知，含主观成分）

现在谈到昨晚群里说的抑郁。其实细细分析，以我所知，抑郁的来源有很多种，有可能来自于生活或工作的多重打击;有可能因为工作压力过大，负担过重应接不瑕而导致的; 有因为天气原因引起的（参照古人的伤春悲秋），还有因为身体原因引起的（常见案例为长期生活不能自理的病人莫明其妙的怪脾气）。

《红楼梦》里，因为天气原因和身体原因引起的抑郁，林黛玉小姐占了俩种，一会儿葬花落泪，一会儿焚稿咳血…… 在外人看来，林妹妹如此，着实是苦了宝玉小哥哥。长大后，发现身边不喜林小姐的大有人在，而以这个角度来看，我此刻心里无比怜惜她。

《呼啸山庄》里，希斯克利夫是个受到情感上多重打击（小时候缺爱，长大后失爱）的抑郁症患者，通过书里的描述，我觉得他应是抑郁症发作:不吃不睡、极度亢奋。而因为奇怪的性格，临死前，大家都不敢靠近他，照顾他。

抑郁症的症状有：轻度的、神情时有恍惚，在人前能莫明其妙又无法控制的落泪，人后自不必说; 和他人的交往过程中，能因为别人的一句话把自己套进去，觉得是不是和自己有关;

中度的，即如希斯克利夫，不困，不饿，精神亢奋，易悲易怒。

重度的发作时据说还能引发抽搐，痉挛等一系列症状，非药物介入不可了。

抑郁时，人内心会很渴望得到一些关怀，但事实是：一旦抑郁的时候，自己都讨厌自己的时候，怎么可能让别人喜欢你？唯恐避之而不及。

2017年的时候，我历经了惯穿整个正月的抑郁期。那是一种什么样的体验，不说也罢。正月结束后的第一天，在马畈乐园拍了这张照片。看不出有任何的异样吧？而当时根本没有走出来。

今年春节后，亦一小段时期的抑郁期，但因有所准备，于是，不眠时我借助了褪黑素片; 低落时抱抱宝宝，借助了婴幼儿的童真治愈力。还有一个私密情绪微博 ，好的不好的都会写上去，但不好的一定会不定期删除。情绪低落时，便看看自己在开心时记下的温暖文字，一般看个数10条，便能收获很多…… 如此种种。于是，这一次的抑郁期，我几乎不被人察觉的安然过渡了

所以，昨晚看日更群里众言纷纷时，更多是两袖清风般的淡然。岁月静好对大多数人来说是个理想。人生实苦，几乎每个人都很不容易。我们都不知道今后的人生路是否依然波涛暗涌，我们也不知道如何的修炼才能造就金刚不坏身。只能不断去修，一身苦中作乐的好本领~

不知不觉走到游泳池边，妹子惊叫：“看那一串似灯笼般的花儿！”

我笑了，突然想起昨天桥洞下面终年晒不到阳光的植物，营养不良的样子。相较而言，能沐浴在阳光下的植物何其有幸，至少还能有努力向上的机会！而桥洞下的植物，通常只能苟且活着。

那么，觉得自己身处抑郁期的你们，想想那些意识清醒着困在一个不能动的身体里的人们（比如高位截瘫），我们努力往回走，至少还有可能把自己拉回来。多幸福！