今天偶然看到标题党写白岩松曾3次因抑郁选择自杀，今天就来简单谈谈个人对于“抑郁”的浅薄理解。
抑郁的本质是不被理解。不被他人理解，不被这个社会理解，甚至有时候自己也理解不了自己。长期处于不被理解的状态中，感受得不到传达，情绪得不到释放，最终导致抑郁。
这里我们不讨论外部环境形成压力造成的个人抑郁，主要关注的是自我表达得不到理解下的被动抑郁。
从理论的角度分析“抑郁”。《认知红利》给了我启示，他把人的思维拆分成6个层次，依次是环境层、行动层、能力层、BVR、身份层和精神层，有点类似于马斯诺的需求层次理论，但从另一个角度进行了完美的诠释。为了研究“抑郁”这个问题，我们暂且作一个“抑郁人”假设:他思维层次较高，个人思想成熟，“利他”思维根深蒂固，我们把他叫做“精神人”。想想也只有这样的人才有资格抑郁，不会纠结于鸡毛蒜皮，不会在意蝇头小利，脑子里都是怎么让别人的生活在自己的努力下越来越好，怎么让这个社会因为自己的影响趋善发展。得到这个高度的人群毕竟属少数，他得不到理解，思想得不到接纳，又没有成果反馈给自己，自然也就抑郁了。而那些处于“精神层”以下的社会劳动者，被这个社会已经折磨得精疲力尽了，哪有时间来思考你所谓的“精神”和“思想”，没有思考哪来的进步，自然就理解不了“精神人”的思想了。
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