苑九芬2012：如何找心？

人遇到事，一定是先有感受，感受有好的感受和坏的感受。之后，感受变成了情绪，喜欢不喜欢，高兴不高兴，开心不开心，痛苦不痛苦。

情绪好的时候，就想做些什么，保持好的情绪；

情绪不好的时候，也想做些什么，让自己的情绪变好。

然后，我们就有了想法，有了行动，最后会产生结果。

你看，感受有好坏，情绪有正负，想法有是非，行为有对错，结果有善恶。

努力的人，以结果为导向。

想要找心，则要反着来，从结果、行为、想法，倒推到情绪、感受，甚至是比感受更深的念头，然后一次次去看见那个真实的自己。

真实的你，就是一颗红彤彤的心，它圆满具足，充满爱。

“不要努力要真实”。“不要努力”是“找心”的前提，“真实”则是“找心”的过程。

亲们好！一天愉快！