每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第28天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《明朝那些事儿》8页）；2.运动十分钟（实际上30分钟，跑步3公里）；3.简书50字（实已完成简书近200字）；4.仰卧起坐5个（实际完成30个；5.喝一盒牛奶（实喝1盒牛奶）；6.吃水果（蓝莓、葡萄）；7.练普通话（朗读诗词）（练普通话）；8.和孩子聊天或者打电话联系（下午打电话陪孩子聊天）。
日记本
每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第28天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《明朝那些事儿》8页）；2.运动十分钟（实际上30分钟，跑步3公里）；3.简书50字（实已完成简书近200字）；4.仰卧起坐5个（实际完成30个；5.喝一盒牛奶（实喝1盒牛奶）；6.吃水果（蓝莓、葡萄）；7.练普通话（朗读诗词）（练普通话）；8.和孩子聊天或者打电话联系（下午打电话陪孩子聊天）。
日记本
（补发昨天的微习惯养成记。昨天忙得没来得及更新了！） 今天是微习惯养成第39天。 起床时间：6:30 运动时长：2...
周记14 鉴于上周没有好好写周记，我要反思下。不能让自己养成拖延的习惯，必须在周日交周记。好习惯养成需要日积月累，...
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
习惯养成记第91天 1）早起：5点22分 2）激励：记他人恩德，添自己欢喜 3）音乐：《随风而动》 4）运动半小时...
我要养成一个好习惯 睡前把脱掉的衣服一件件叠整齐 收拾好明天要穿的衣服鞋子 把卧室变成真正的只是睡觉的地方
培养的第一个习惯：早起。6点 Day1:完成。感受：早起的感觉真好，感觉能多做好多事。一日之计在于晨，早上的精力是...
习惯的本质是什么？ 人类的大脑有一个缺陷，它的尺寸是有限的。从200万年前智人出现至今，我们所需要处理的信息，面对...
小学阶段，我们要重点关注孩子的学习兴趣的培养，和优秀学习习惯的养成。而我们平日里往往更多关注的是孩子的学习成绩。我...
我们如何过一天就是如何过一生 一天的开始从早起开始，可以获得安静的时间，可以反思和写计划，可以去早锻练身体。 从我...
儿子的语文老师在放寒假时布置了一项作业，要求每天阅读一篇文章，并按要求发到朋友圈，截图发到微信群，最好不要低于21...
本文标题：徽习惯养成记（第28天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dzntjdtx.html
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