今天拿到了第一个mini马拉松跑步比赛10公里奖牌。
参赛初衷想说在家待着也是一天，若是参加个活动也是一天，而且还有意义。
报名。好久没跑步了，还要跑这么长的距离，所以一直犹豫着报名的事情。正好有一个参与过多次马拉松的朋友，她的一句话，让我下定决心参加比赛，要是报名了，你就跑了，你要是一直没报名，你就老不想跑。没错，人无压力轻飘飘，有了压力我也有了动力，报名参加。
目标。坚持全程，拿到奖牌。是的，走都要走完全程，不追求名次，重在体验，坚持下来，就OK啦。
准备工作。跑步不是一蹴而就的，跟个人体质有关，也和平时的锻炼有关。已经好长时间没锻炼的我，也开始为比赛准备起来了。
刚开始练习的时候，一公里我都觉得跑不动，腿沉的抬不起来。晚上练习，我心里就暗想坚持10个灯，亮着的灯跑十个我就休息，顺着河边我就这么坚持的跑着，直到跑到桥头，我坚持下来了。不要想大目标是多少，坚持一个一个的小目标，大目标也可以实现，就这样我跑十个灯，休息三个灯，这样的坚持着，到后面体力消耗大的话，我就换成8个灯，5个灯的跑，总之就是让自己跑起来。
到后来，每周一、三、五跑3到5公里，周六会跑到8-10公里，其余的时间休息，坚持了三周的时间，在开跑前三天休息，早睡调整状态，所以到最后我是有信心可以完成此次的跑赛。
参赛。经过了这么多天的练习，终于要开始正式跑步了。调整呼吸，保持匀速，一步一步的按照训练的来，你可以的，暗自给自己打气。虽然前面有很多跑的快的，后面慢慢超过来的选手，但是屏弃杂念，坚持就是胜利。
最终我完成了第一个10公里跑步比赛，拿到了属于我的奖牌。
记于2019年6月1日
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