血糖检测偏高，控糖一周后复查。
一周时间并不长，但当把严控饮食扎扎实实地落到每一餐，早中晚加起来20多餐，比我想象中难熬得多，想吃而不能吃的感觉太痛苦了。
少油少盐，零食忌嘴，不碰含糖物、面食、黄瓜和西红柿之外的水果、纯白米饭。
既要控制食物的品类，还要控制量。
一周下来，感觉自己都不会吃东西了，看到什么都觉得好想吃，下班时路过地铁站，匆匆走过，不敢多停留，那些香气真诱人啊！
控糖一周的食谱
苦熬了一周之后，复查通过！但医生嘱咐以后的饮食还是要多加注意。
本来是一件很糟糕的事儿，经过这一周，复查通过的那一刻，我突然觉得这是一件好事。
它给我提了个醒，让我往后好好爱惜自己的身体。
不能吃过饱，不能常常贪嘴重口味和甜腻的东西，要营养均衡，要常常运动，不久坐，给身体减负。
这些道理其实一直都知道，但知道不等于能做到，吃过亏、遭了罪之后，才增添了行动的动力。
现在我能做到管住嘴迈开腿了！！！
给自己下单了相对健康些的零食、水果，在三餐中间吃，并控制量。吃油腻饭菜时，会先用开水烫一遍。
我的快乐又回来了！这次的快乐来得更强烈！
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