无论是什么灵性课程，或是宗教，都在强调“当下”。活在当下也是一个很火的用语了。
尽管我也时时提醒自己时间只是一种幻想，当下的感觉才是最重要的，但是我从前可能没有对“当下”的感觉太认真的去想过。
人生，无论是过去还是未来，都是不真实的，只有当下经历的，特别是内境，内在意识只有这个是我们能够把握并且可以把握的。享受每一个当下，这种心理感觉实在是太好了，每一步都踏踏实实踩在脚下的土地上。
所以为什么很多文化水平低的人，或者是生活简单心思单纯的农民，特别是早年没有被商品经济的农民，他们的幸福感会比较高。因为大家对比小，过好自己就够了；并且未来的路大家都一样，生死有命富贵在天，这些事情也都不去想。
所以他们能够真正的活在当下，享受吃进去的每一口饭菜，仔细品味每一口水，感受它慢慢流入心田，体会四季的变化，与大自然深深的拥抱，体会时间慢慢的流逝，珍惜爱人，珍惜身边的人，晚上抬头看到美丽的星空。
这种生活，我真的觉得非常非常美好。
觉察，接纳，放下，相信，幸福。
突然有种感觉，手机可以没有那么重要，和朋友的互动可以不用那么及时。微博上有什么新鲜事，我可以不需要知道，这个世界遭遇了什么动荡不安，我也可以轻轻地放在一边。对未来的焦虑我也可以放下，那些关于对与错的评判，我也可以暂时地放下。随时随地，我都可以开始自己的修行，不一定需要音乐才能冥想，不一定需要那么多物质才能满足。
当下就已经足够好足够好……每一个发生，也是足够好足够好……
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