今天，我要学会控制情绪

各位优秀的战友们，大家晚上好！我是来自广西柳州的黄雪，今天我要和大家分享的题目是《今天，我要学会控制情绪》

情绪是每个人都有，要学会表达情绪，但是不要情绪化的表达。

过去我是一个不善于表达情绪的一个人，有什么都是自己往心里闷，总认为不要给别人传递负能量，要传递积极正能量的一面给他人。

这源于我的原生家庭带给我的影响，父辈兄弟争家产，家族氛围紧张。我父亲不争不吵，什么都往心里闷，潜移默化的我受我父亲影响，我的性格也就属于内向型了，喜欢一个人静。

踏入职场，因为我的这种内向型性格，团队成员不知道我在想什么，我也不善于表达，对我是成长是很不利的。

自从进去611学习，我的初心是提高我的语言表达能力。坚持每天一个小时的晨读，渐渐我发现自己内心敞开了，也善于表达了，也善于发现自己的优点了，渐渐的我发现自己比以前更加自信了，笑容更加绽放了。

每天打开视频，看到大家满满的正能量，立刻把我的能量被带动起来了，发自我心底的笑容立刻浮现在我脸上。

自从去超级群主学习回来，我有了奋斗的目标和努力的方向，我知道了提升思维维度最好的办法就是直接进去一个高维能量场，用自己的行为去影响自己的思维。在611就是高维能量场，每天在这里学习，我们的自我管理意识、健康意识等会发生改变，我们的思维改变了，我们的行为也跟着改变，结果也跟着改变，结果又促进我们思维。

思维决定行为，行为又产生结果，结果又促进思维。改变自己从改变思维开始，从改变自己的心态开始，从控制好情绪开始。

心态好，情绪好，心情好，人际关系好，工作顺利，家庭幸福，身体健康，心灵健康，最后全面健康。

任何事物都没有对与错，只有选择，换位思考，不抱怨，时刻内归因，内修自己，让自己变得更强大，是解决一切问题的关键。