2022.11.16 准格尔 星期三 晴（11℃/-1℃）
（简书日更71天/总日更757天）
今天和明天并没有什么不同，今天无法去做的目标，明天依旧会有其它借口让我们不去做，这里可以尝试把目标优先级放到最高，其它任何事都不可能阻止你完成目标，比如说我今天要看三页书，我就把看书的优先级放到最高，吃饭，游戏，打扫卫生等，都可以放到这个目标后面，但是这里有一个最大的问题，就是个人的状态，在动力和意志力不足的情况我们即使知道今天和明天没什么不同，我们也很有可能不去做改变，会根据已有的习惯去行事
这里的重点是不要陷入思维陷阱，第一个告诉自己的逻辑就是
1.如果今天不行动，在未来也很大可能是不行动
2.行动不等于做了好事，并不等于可以放纵自己了，应该告诉自己这不过是我日常生活的一部分，我需要每天都这么做，没有理由，做了这些的我并没有优秀，不做这些我也并不是不优秀，我只是想要变得更好，这是变得更好的一环，跟人的好坏，跟人的勤惰也无关。
以前自己经常立flag，但是从未实现过，后来我就不设明确目标了，而是先建立习惯，比如运动，到了固定运动时间，立马去换衣服，让自己没有理由拒绝，或者告诉自己今天就小跑一段，但是实际都会跑多，因为运动真的很快乐，再每周复盘，是否达到目标次数，即使没有达到也不气馁，继续努力。如果今天不想运动，也想下这周目标次数是否能达到，自然而然就做出选择了。
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