形意拳三体式
一、日拱一卒，每日思考
今天下午，去找一个同事办事。完事后，发现他桌子上有一本书，关于形意拳的。
我是练习过形意拳站桩的，但我没有说自己的情况，而是和他请教起形意拳来。
他说他拜了师傅，是教形意拳的。
他已经练习了一年半了，形意拳有养生功法和战斗功法。
他侃侃而谈，给我讲了很多形意拳实战中厉害的地方。
又讲到，民间其实有很多武术高手的。我问，武术能挣钱吗？答曰，不能。又问，那为何还要练习。答曰，为了传承。
传承这个词语，还是非常让我感动的。
我没有多问，但是我知道，他走上练习形意拳的道路，是因为他想治疗好自己的痛风。
当初，我用形意拳站桩的方法，治疗好了自己的腰椎神经压迫；后来又转移到了打坐，希望积蓄自己的能量。
能量足，也即中医所讲的阳气足，可以远离疾病。
我没有多说，也没有多问，希望他能治疗好自己的痛风。
二、今日养生实践记录
睡前打坐15分钟。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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