我是如何做到自己给自己打鸡血的？
建立能够激励自己的鸡血系统，包括图片、句子和视频。通过有意识地调用不同的激励内容来激活我们大脑的，利用自己的一直获取内在的力量。我会收集自己的鸡血系统，只要有看到，能量满满的句子和视频我就会把它保存下来。在我没有能量的时候拿出来激励我自己。比如在我的电脑和手机里会存王德顺老爷子的励志视频，俞敏洪的激动人心的演讲视频，雷･达里奥的句子等。这些都是在我碰到打击，让我坚持走下去的鸡血素材。
建立可视化的激励物
什么是可视化的激励物，比如挂在墙上的励志人物（阿甘）、励志的句子（运气不可能持续一辈子，能够帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力——俞敏洪）。或者是标志性的摆放物，比如在我的桌子上会放有死磕侠。
建立正能量的朋友圈
当你在工作或者生活中不如意的时候，刷个朋友圈，刷着刷着，你会发现自己身边的朋友每个都在很努力的奔跑，而且很多都是比你自己还优秀的人，每天都在奔跑。当你看到他们的努力，你会不由自主的跑起来，假如你拥有这样的朋友圈，你不努力都没脸刷朋友圈。
敢于尝试自己没有做过的事情
摆脱那些我们已经习以为常的事情，因为这些事情大部分已经不需要我们大脑的参与。这样我们的大脑就会习惯于安静的状态，时常没有被唤醒。克服这种状态的方法是，敢于尝试新的东西，敢于挑战自己，突破舒适区。
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