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记录生活中的日常

记录生活中的日常

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-07-04 07:27 被阅读0次

这个世界是有生命的,我想什么,他就会来什么。我昨天还在想我喜欢什么,究竟想做的是什么,结论我喜欢写文章,创造,有自己的作品。

这个结论增加了我对现状的不满,觉得这份工作价值不高。不符合我长期发展的目标,也不是我现在需要的。

小收获

就在昨天晚上,有朋友邀请我去帮他编辑一个课程。心理是相关的,我以为一切比较难,但实际上这个世界在回应我的需要。

这让我感觉挺好,挺开心,被这个世界给出积极回应,正反馈。让我感觉自己是被喜爱,被关注,被尊重,受欢迎的。

而且我一直想做一人企业,最低成本开始自己的生意,做小而美的事。当我接触到一件事,观点想法,发现生活中到处都是。

在持续不断的给我帮助,给我启发。让我想到昨天听到的一本新书叫《5%的改变》。一个微小的扰动会撬动其他的部分。

不起眼5%的改变,其实就是在生活方式上做出一点微调。就可以让另外95%的自己,生活在一个相对舒展的环境里。

我发现微小、关键的两个选择,给我的生命到现在为止,带来了特别多的触动。真的受益匪浅,让我越来越能沉下心,认真钻研,做出成绩。

日常反思

我发现自己思绪飘飞得很快,写到某个点,我要去查资料,打开资料看了几秒钟之后,我要查什么就想不起来了。

好像我的记忆力和智慧,只能维持几秒时间。过了这段时间,一切作废。而且这种事情经常出现,总是记不住东西。

我没有认真统计过频率,但就身边人反馈和自己的觉察发现挺多。我在想,这是为什么?

可能因为现在精力没有那么充沛,我已经清醒了4个小时,已经过去我写作的黄金时间了。一般写作的时间是,刚清醒两个小时之内,我觉得这段时间脑子比较清楚。

有可能是因为我记忆的这部分脑区,确实不发达。但是这个只是猜测,还没有去医院检查,认真的测量过,是不是真的不发达不活跃。

也有可能是,成长经历中的痛苦,我更想让自己忘记。于是给自己暗示,到现在本来该记住的都记不住了,变成了忘记。

如果这样继续下去会怎么样呢?可能会经常记不住,经常忘记,可现在也是经常忘,好像没有什么本质区别。

如果持续下去,可能会影响我的记忆。已经这样了,想不到在我活着时,还能有什么其他方法可以让我感觉更好一些。

那我该怎么办呢?首先接纳,接纳我是个普通人,接纳我经常会忘这个事实。忘了也没什么,如果是真正重要的会再想起来。

我遗忘之后,脑子会出现一片空白,好像之前根本什么都没有想。这确实让人感觉很糟糕,很茫然,好像在那一刻突然进入到另外一个世界。

下次我可以找到辅助记录的记事本,备忘录。每次想到就在手机上记下来,这样省得一转头就忘了。

刚才做了一个梦,梦见自己的文章写出来,只剩发布。睁开眼睛打开手机,发现还有一本没有写出来。

我在想为什么会这样,可能是日有所思野有所梦,我在临睡前,特别想把这篇文章写的了。

我的这个想法就变成了梦,但我睁开眼睛还有一半还没写。睡醒之后拿起笔继续写。我下次再做梦,我可能还会记录下来,自己梦见了什么。

我觉得梦长期下来是有分析价值的,可能会有一些没有必要、无聊的记录,但是能有一两个启发,就值得我付出这么长时间了。

谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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