三、以终为始(0-10)
你有明确要坚守的价值观吗?有清晰的人生使命和愿景吗?在日常生活中你会基于自己想要什么还是不想要什么来做决定?你能“以终为始”地思考问题吗?
8分，大部分能坚守。尤其是真实度，有时给予自己的恐惧，没有坚守时，内心就会有非常大的分裂感、不安宁感。那份不安宁感会把我内心带向罪恶的深渊，尤如地狱，生不如死的感觉。这份地狱、生不如死的能量感觉，短时间内它不会自动消失，一定会让我带到生活中，波及到身边的人、和对事的情绪化处理。也就是说这份情绪能量它一定会让我在生活中做出很多具有伤害性、攻击性的行为，对周围残害一圈后，它才慢慢“隐退”，搁置在我肚子的某一个角落，等待我有朝一日来看见和疗愈它（重要不紧急），如果我没有面对，它会像滚雪球一样，越滚越大。直到我承受不起崩塌为止。
7分，大概清晰，有大概轮廓，但不是细致入微的，有时候会被外在带走，也能回来，重新出发，有点走走停停的感觉，走比停多一点。
8分，现在绝大多数的重要的决定，自己都会有意识的用心感受和体会，会遵从心的指引做选择和决定。活的更简单、直接、轻松，强烈的“欲望”在日益减少，“执着”再没有往日的疯狂，当欲望和执着渐渐被“软化”后，心也日益稳定和平静祥和。
7分，目标或目的没有那么久远和自己认识的局限，导致自己不能百分百以终为始的思考问题。确实自己只有一个大方向，还不是完全的具体和笃定。还差一些火侯，这个火侯可能是需要一些时间和空间来尝试和突破。
你的生活是平衡的吗?你能运用使命宣言来平衡自己的生活和进行人生的取舍吗?你有清晰的生命蓝图以确保日常的行为和努力是与使命宣言一致的吗?
7一8分，生活大部分平衡，可能是关系相对简单的原因，基本上都是在家里，除了老公孩子就没别的了，平衡还有一个原因，自己的内心已经大部分不浮不躁了，尤其跟深蒂固的“执着”像既将要下山的太阳，没有那么刺眼和炙热了。同时也能静下心来，看到以往没有看到的一些风景和真相。
8分，当自己看到一些真相后，看到最主要的真相是:自己一直被困在过去（小时候)，活在过去（压抑的情绪感受里，这些负面感受叫伤痛或创伤，就形成了一个个限制性信念，而这些限制性信念成了我的“主人”，左右和影响着我的每一个选择和每一个决定，它已主宰我的生活和生命，把我死死的毫不留情的锁在过去，而自己对这一切却一无所知)，当看到了这些对我生命来最重要的奥秘后，我有点恍然大悟，这时似乎天亮了、心和头清醒了，身体也放松和轻盈了。在心里很自然也很坚定自己的选择和决定，取舍似乎并不难。
一致性8分，但没有具体的日常安排和行为。
四、要事第一(0-10)
你能区分什么是重要的事情?什么是紧急的事情?你能对不重要的事情说“不”吗?
都可以打7-8分，其实有时出于以往的惯性，会有无觉知行为，但心里总会时不时的会有“动静”来提醒自己，如果这些无觉知的行为还没有停下来的话，身体和心里就会有强烈的不舒服感，直到停下来为止，身体和心才能正常运转。
你平时的时间到哪里去了?你能够按照“要事第一”来安排并实施自己的周计划吗?
7分，除了日常陪伴照顾孩子的饮食起居外，大部分时间都用来探索自己了，走在探索自己、突破自己的路上，虽然还无法时时能深入时时能面对阴影面，但是随着自己一点点成长一点点清晰和清醒，持续深入和面对自己阴影面的决心也在日益增长和笃定。
2分，暂时还没有具体的周计划。
你能在日常生活中言行一致地坚守自己的价值观并定期反思觉察自己的行为吗?
8分，大部分能坚守。
3分，定期反思的很少。
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