做诚实的自己——六月总结

做诚实的自己——六月总结

      六月份，对我而言，是比较煎熬的一个月，从六一开始两个小朋友就相继生病了，我一个人照顾两个娃，结果他们快好了，自己也病倒了，又发烧又咳嗽又腰疼，也是搞得很狼狈，幸好有妈妈和老公及时的爱与支持，也再一次深刻的体会到：病来如山倒，病去如抽丝。学习方面，我报了一个英语流利说的懂你课程，感觉又回到了学生时代，踏上英语学习不一样的路途。月底的时候又开始坦然的熬夜追剧了。总体而言，这个月经历的种种也算是丰富多彩了。

一、关于时间管理

      以前没有给自己设置学习动力，破罐破摔，就觉得我的时间就是用来浪费的，就经常刷剧、刷微博、小说和娱乐新闻等等。今年伊始，正能量满满的开始爱自己，觉得时间很宝贵，要利用起来。但正能量了一段时间，又开始刷微博，但彼时已经可以做到没有自责，只是单纯的娱乐放松。现在觉得人不能时时活得正能量，想做什么就做什么，不带枷锁的去做，才是最重要的。

二、悦纳孩子的情绪

      上个月，能悦纳自己，这个月慢慢就能悦纳孩子的情绪了，所以自己是一切的源头，你能接纳自己所有的情绪，也自然能允许孩子的情绪自由流淌。

      每个人都不可能没有情绪，我们不能消灭情绪，但我们可以做到更好的和情绪相处，更好的疏导情绪。我们也可以把每次的情绪看成一个收礼物的机会，明白情绪的背后，自己或别人真正的内心需求是什么。

      此外，接纳孩子的情绪时，尤为重要的一个信念之转，即孩子有情绪，并不是因为他要为难大人，要相信孩子的动机，相信孩子是来活出他自己的。能做到这点，接下来就水到渠成了，所以陪着孩子哭闹，天不会塌下来，等他们情绪过了，又是一个艳阳天也未可知。顺遂孩子，也是顺遂自己。

三、做诚实的自己

      其实很多书籍中关于沟通的技巧，万变不离其宗的都在阐述表达真实的自己。这方面，真的要以孩子为师，他们从来都知道自己要什么，而有情绪也会直接表达出来，这是一份真正的难得。而这些，我们也拥有过，只是环境的变化，身心的成长，世俗蒙蔽了眼睛和心灵，我们学会委婉，学会拐弯抹角，诸如此类，而忘记向内看，看自己真正需要的是什么。很多时候，我们搞不清楚自己要的是什么，而拼命的向外归因，只会让问题像雪球一样越滚越大。看到真实的自己，表达真实的自己，才可以让沟通简洁而有效。

四、决定自己做什么

      很多时候，我们都会将期望寄托在别人身上，或被别人的期望所累。而终究没人能时时做到别人眼中的百分百，而我们所能决定的也只是我们自己的事情。既然不能变成别人眼中的自己，也不能让别人活成自己期待的样子，何不安心的做好自己的事，决定自己的决定。而当各方面各司其职，各在其位时，才发现一切都按着其规律运转，无为而为，你想要的结果可能就出现了。

      学接纳力，从开始的新鲜，好奇，不安，感恩，受益，相信爱，叛逆，到现在却有种顺其自然的感觉，期待将来的未知与变化。

      让我们一起HIGH玩人生这场游戏吧!