亲爱的，外面没有别人

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。——《遇见未知的自己》

一直都觉得自己并不是一个勇敢的人，也不是一个洒脱的人，总是前怕狼后怕虎，担心这个担心那个，担心自己做不好事，担心自己完成不了任务，生怕自己所作所为会让别人不舒服，也会很在意别人的眼光和看法，有时候，这样的情绪，真的庸人自扰。

这个暑假，我跋山涉水走了很远的路，途经高原湖泊看了很美的景，也有更多的时间思考，好好的和自己相处，窥探自己内心最深的想法，静下来之后，发现小我和真我闹了很多矛盾，一时间竟也无法和解，情绪的起伏，让我有些喘不过气来，仿佛身处海拔四千米的高原。

可能总是在回望过去或者担忧未来的时候，忽略了最好的当下。最近随手翻开了张德芬的一本书《遇见未知的自己》，里面的一些话竟稍稍疗愈了自己。书中老人说，破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。臣服的好处就是当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气，而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物，有的时候你会发现更好的解决之道，它会帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。

书中一位老师用基督教的语言向一位基督教徒阐述观点的话语让人心悦诚服！她说，当我们心里有个深切真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心目中的神。我们面对每天的生活，都去试着活在当下，臣服于所有已经发生的事，已经发生的事就是神，因为如果不是神的旨意的话，它就不会发生，所以我们臣服于它，然后因为我们相信神的恩典，所以在当下的每个选择中，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而且正因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事会因为我们有意识的选择而发生。

我不仅惊叹于书中的观点，也深深地佩服这位老师因地制宜，就地取材，因材施教的理念。我想，一些消极情绪真的会带偏我们，会产生一个负能量场，越来越多的坏情绪会接踵而至。相反，如果我们心平气和的接受当下，悦纳自己，好的事情自然会悄悄来临。我试着慢慢说服自己去接受，去和解，不再偏执，不再埋怨。我也试着去允许有些情绪的发生，但是要告诉身体已经不需要这种情绪。我愿意去相信，所有的情绪都是一种能量，它会来，也一定会走。

暑假已经结束，新的学期已经到来。我在迷茫无措中，师父的一句话点亮了心中的灯，他说：先完成，再完美。醍醐灌顶，紧张不安焦虑的情绪已经所剩无几，当“逃兵”的想法也掐死在摇篮里。真的很幸运，每一次迷茫，总能被及时点醒。

所以，亲爱的自己，外面真的没有别人，做好自己当下的事，更努力一点，然后，靠近光，追随光，成为光，散发光！期待光，感受光，热爱光，温暖光！

那，就很幸福！