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泡脚真的是件及其省时、省事,回报率又高的事情。
有多简单呢?都可以不用特意去买泡脚桶,找个干净的盆就可以了,热水更无需自己动手烧。
接满热水,把脚放进去,跑热了就拿出来擦干,完事。
而且泡脚期间,还可以刷手机、看书、看电视等,几乎不占用额外的时间。
我这么跟朋友分享的时候,她第一反应是我要去买个泡脚桶,听说用药包泡的效果更好呢……
我赶紧制止了她接下里的思绪扩展。
以前我都是等事情做好万全准备了,才开始着手。比如想出去跑步,非要把运动鞋、运动服、瑜伽垫等都买来了,才开始运动。但其实这中间所花费的时间,足以把想跑步的热情随之消耗掉。
所以一旦你想做某件事,先不要想那些有的没有,从最简单的步骤做起。
什么都不用准备,拿个盆,接热水,泡脚。等享受泡脚带来的脚暖和了、身体暖和了、全身舒畅了、睡眠更好了等等,这些好处时,再去慢慢添加装备。
想要跑步也是,先把鞋穿好,每天出去走公里,偶遇几个跑步的人,感受一下跑步的乐趣,如果那时自己还有跑步的想法,再去跑吧!
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