最近，得到上线了一门武志红老师的新课：《自我的诞生》。在听到罗胖推荐的第一时间，我就点进去试听了五节。可能是一直以来与父母的关系比较疏离，内心一直缺少安全感，自我评价不高。所以，我很关注自己的心理问题。
这些年，自己断断续续的，也听了一些心理学的课，读了一些心理学的书，也试着从内心痛苦的地方入手，去分析纠结的根源到底在哪。或许，只有不断地去回溯，才能有机会“回”到童年时期，去理解，去拥抱当年那么弱小的自我。
武志红老师新课程的发刊词是：“我”，是一切的根源。这个切入点，一下子就抓住了我的心。既然“我”是一切的根源，那么“我”的种种问题，肯定源自于与“自我”的关系。怎么形成“自我”？不正是我苦苦寻觅的吗？
武老师说，随着他对各种心理现象的关注和思考的不断加深，他的聚焦点也从“家庭养育”转移到了“自我”这个概念上。由此，他形成了一个深刻的感知：大多数人的痛苦，根源在于自我尚未形成。到底什么是自我呢?或者反过来问，什么是没有自我？
武老师分享了一位“大好人”的故事：一位女士，40来岁，未婚。自己开公司，有经济实力，却一个人租住在一个小小的单间公寓里。她不怎么给自己花钱，但愿意给父母和家人花很多钱。她去找武老师做心理咨询，是因为她觉得自己心中的怨气太重了。
武老师说，做一个没有欲望的，所谓的“好人”，似乎是一种常见的追求。但这种“好”，容易变成对自己人生和心灵的破坏，这是一种经典的自我没有形成的现象。另一种没有形成自我的经典现象，和“好人”正好相反，就是极度在乎自己，称之为高自恋者。
下面，还分享几个击中我的句子：
① 有不少人，会把自我等同为自私，甚至还有人把自我视为洪水猛兽。自我没有形成的人，总在关注着“你”，要么渴望在别人眼里得到好评，要么苛求别人按照自己的要求来，这都会给关系带来压力，剥削和破坏。当自我诞生后，一个人不仅获得了存在感和自在感，同时也会摆脱对别人的过度关注。
②当“我”的存在得以确立后，也就可以看见“你”了。自我诞生的同时，意味着一个人终于能真正看见别人了。
③人，是万物的尺度。一个人的心灵，就是他丈量世界的尺度。当“我”在黑暗之中，世界也必在黑暗之中。当“我”被照亮时，世界也会变得光明。照亮你的自我，有着如此伟大的意义。
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