1.请考生坐好，把手放在心口，闭上眼睛，深呼吸三次，每呼吸一次就放松一次，直到身体全盘放松。
2让考生对自己说：
明天我就要考试了，明天考试了，我的潜意识请你支持我，我知道你一直都在，我相信在你的支持下我一定可以的，我一定能取得好的成绩。
明天要考试了，（家人送我去学校，或者自己走去学校，）按自己的来。到校之后，我先走进考试的教室，拿出准备好的考试用具，摆放在桌子上，然后默默等待。等待老师发卷，我拿到了试卷，平静的写上自己的名字，浏览完试卷，我开始做题，随着时间推移，我很快答完了试卷，从头到尾检查一遍，我交上试卷，开心顺利地走出了教室。
（好，这是我的第一场考试）
接下来，我迎接我的第二场考试，同样的和第一场考试一样，这次考试我也很顺利地通过了。
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本文标题：考前焦虑引导
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