如何做到心静自然凉

从小到大，“心静自然凉”这句话在我的生命中出现的频率实在太高了。小时候在农村老家，夏天最热的时候，由于物资匮乏，没有空调电扇，即便是睡在二楼楼顶的凉席上，也仍然满身是汗，大人们就会用这句话安慰我们。长大后到去镇上的高中上学，由于离家比较远，只能在学校住校，只有周末才能回家，夏天晚上上自习，要在忍受极度炎热的同时要求自己能使劲钻研各种习题和试卷，承受身体和心理的双重考验。朴实的班主任老师也会跟着我们承受这份炎热，还会时不时鼓励我们，心静自然凉，坚持就会胜利。暑假在家双抢的时候，要在室外温度高达40多度的情况下，双脚站在滚烫的水中插秧，或者在面对毒辣太阳直射的同时割稻，还记得10岁那年的双抢，由于我的不小心，镰刀割到了左手四指上，当时血水就染红了田里的水，当时我吓坏了，一边哭一边往家跑，由于伤口太深，到现在仍然留着一道明显的伤疤。从那以后，一到双抢干活的时候我就会一直提醒自己，慢点慢点，心静自然凉。如果说儿时记忆里各种形式出现的这句花只代表这句话的直接含义，长大成人后的人生里，我反复地用这句话鼓励自己，面对各种难题和困难，面对生活中各种不如意时能从容面对，多一分冷静和温和，少一份戾气和冲动。我一直觉得自己做得很好。在物欲横流的大学生活中，我能正确认识家庭条件和同学的差异，不自怨自艾，也不妄自菲薄，不自暴自弃，也不放任自己，我保持一颗积极向上的心，我爱运动，跑步打篮球，认真过每一天，我在暑假做兼职，锻炼自己的同时为自己多挣点生活费，我认真备考研究生，即便是时候因为身体的原因没能如愿考上自己理想的大学，有些许遗憾，但是至少我为之奋斗过。工作后，我不和别人攀比厚实的家庭背景，认真对待领导交代的每一项工作，努力以最好的工作成绩证明自己。这么多年，我觉得自己已经做得很好。但是这些年有些东西变了，我开始慢慢失去一份坚定和平和，在一些世界观价值观的碰撞️中不断被否定，也开始怀疑自己，失去判断能力，开始害怕做出选择，有时不经意地选择逃避，夜深人静的时候也会像年少时那样劝解自己，心静自然凉，一切都没有问题的，但是当自己不知道如何去处理一些人和时的时候，一切又回到原点。