情绪疗愈之旅

刚参加完DP老师的课程，再次体验到身体的打开、心扉的敞开和情绪的疗愈。那个小女孩在爱的滋养下，又长大了不少。

鬼脸练习

老师让我们做鬼脸，发现自己一度也掉入性格模式中，发现振宇做的特别到位，就想模仿，这一刻谁扮的越丑谁就厉害啊。我刻意的模仿效果也不太大，有个女孩过来说你的鬼脸都挺可爱的，你咋老是笑呵呵的，那么开心。我跟她说，其实我的笑脸有时真有时假的，我再次深深看见自己那一份假面，因为害怕得不到爱，就装乖巧装懂事，做很多事情讨好父母，结果把自己活丢了。这几年在九型和各种课程中就是在不停的找回迷失的自己。

情绪疗愈之旅

表达愤怒

陈浪老师的课程也有类似的环节，这次有些特别的体验，就是我和老公对着吼，感觉很爽，他对我咆哮，这在日常的生活中太少见了，我看见他讨好我背后那份压抑的愤怒。两个人的眼睛都喷着火，我能感觉到一丝丝恨意，这就是相爱相杀，两个太渴望爱但是又不会爱的孩子玩的游戏。吼完之后，两个人都轻松了，放下了不少前尘往事。

情绪疗愈之旅

死亡告别

关于死亡的活动也做过不同的版本，这次的体验很强烈很受触动。死亡之前要跟所有的人和事告别，我跟我的房子告别，还跟我的跑车告别，呵呵，都有跑车了，想得还挺美，丝毫没有任何不舍。还跟我亲爱的学生们告别，自己还挺欣慰的，有种桃李满天下的感觉，也不枉此生，没有愧对价值天使。可是到了儿子这，眼泪就止不住的流，我就感受到无尽的悲伤和不舍，我眼前浮现的不是高大的儿子，还是他两三岁时候的肉嘟嘟的小脸，眼睛忽闪忽闪的，张开小手求抱抱的样子，心里真不是滋味，总是感觉儿子，咱们还没有好好爱一场，老妈就匆匆离场了。跟老公告别，本来以为会泪流满面，竟然很平静，我很满足笑呵呵跟他告别，说你可以找后老伴，我不管了，也管不了。事后我跟老公分享，他说你竟然把我一个人留在世间，有点自私啊，我的钱都被你败了，咋找老伴啊。

还有就是宽恕的环节，对自己也有很深的疗愈，发现因为缺乏爱，害怕自己不被爱，就向外拼命抓取，在情感中不停地作，结果伤害了至爱我的老公，我想说声对不起。还有最想对自己说对不起，此刻我泪如雨下，我看见了对自己的种种不够接纳，觉得自己不够好，不够成功，不值得爱。其实老天爷待我不薄，父母给予我很多疼爱，老公也很宠我；但是我经常视而不见，老是盯着自己还没有得到的名利，在其中迷失。当下我接纳我自己，爱我自己，感恩当下的一切，其实当下一切即是圆满。

情绪疗愈之旅

我曾经一直卡在自己事业不够成功，还没有建功立业的不开心里面。最后舞蹈的时候，我感受到生命就是一场庆祝，其实能够好好活着，享受生命中每一天，这就是最大的成功，我们一起庆祝，一起舞动，一起欢呼，这一刻太美好了。

两天的课程结束了，好多姐姐的脸都亮啦，还有个大哥说竟然减肥了。哈哈，大家都开心了，其实开心很简单，只要打开心就可以了。感谢生命中这次遇见，感谢DP老师、格格姐和同修们。我们夫妻也是收获大大滴，嘻嘻，下次再见。

情绪疗愈之旅