关于自我价值感，我知道的9件事。
1.What-自我价值，就是每个人对自己所抱有的信心和能力感。
2.本质-自我价值来源于归属感，即相信你自己是有能力的（因为你体验到了自己的能力——而不是因为别人说你有能力），并且知道你的贡献是受重视的，有价值的。
3.为什么-自我价值感和自信的一个重要部分，是一种被称为“适应能力”的品质。我们任何一个人都不大可能不在生活中遭遇一些“坏事”，在面对挑战时重新振作起来、再次尝试和坚持不懈的能力，是情感和心理健康极其重要的一部分。
4.正例-给孩子讲他们亲身参与过的家庭事件的经历，会帮助孩子们增强自我和家的意识，从而帮助孩子们增强面对外界事件所造成的压力时的承受能力。
5.不是什么-通过过度赞扬给孩子价值感。
6.反例-通过过度保护和解救孩子，帮助他们建立自我价值感。
7.比较-赞扬和鼓励。鼓励针对事件，赞扬针对个人；赞扬通常要求完成一件事，鼓励倾向于去努力就很好；赞扬是有条件的，鼓励是无条件的。
8.父母可以做什么-无条件地爱和接纳孩子，并让他们感知到，可以帮助他们建立价值感和归属感。
9.如何做-在孩子们尝试努力时，给他们提供尝试的机会，保持耐心，并且注意传授技能。
2018，跟着圈妈逼自己一把！
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