【阅读分享，彼此点亮】
心理学家把这种心态叫作“自我效能”（self-efficacy），它指的是这样的信念：你自己能够给生活带去积极的转变。
自我效能是自信具备解决特定问题或达到特定目标的技术和能力。
强烈的动机但未能贯彻行动，以及成功把动机转化成持之以恒的有效行动，两者最关键的区别就在于自我效能。有了强烈的自我效能，你更有可能采取有助于你达成目标的行动，哪怕这些行动很困难甚至痛苦。你还能更长时间地投入在疑难问题的解决里，不轻易放弃。但如果自我效能感低，那么不管你动机有多么强，都不大可能采取积极的行动，因为你对自己改变生活的能力缺乏信心。
【分享理由】
人做成一件事，可能并不在于，这件事本身难不难，而在于，人对自己对这件事一定能做成的信念。你相信什么，你才更会去做什么，而你更会去做，就更能够让事情做成的概率变大。
自我效能，在我看来，它就是相信的能力。
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内心丰富度：get到了自我效能的意思。+1
合计：6分
分享人：戴世龙
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