《云梯》
虞莹
并非所有的拖延行为都是有害的。在某些情况下，适当的拖延其实是一种任务过滤器。
真正要戒除的，是那些会带来负面后果的拖延行为——由于个人意愿不足，虽然知道后果有害，但还是对某个必要任务采取推迟行动的做法。
符合以下三个标准的拖延行为可以视为有害拖延
1.自己可以独立完成的任务
2.有明确或大致截止日期的任务
3.依照惯例，不太肯被取消的任务
在最后期限到来前，开足马力工作或学习意味着高效率吗？即便不考虑有突发事件打乱计划，情况也不一定如想象中美妙。事实表明，在最后期限到来前，开足马力工作与一开始就平均投入时间，这两种工作方式的产出结果有明显的差异。
在截止日期前，才拼命工作或学习的人往往有一种错觉，他们会错误的高估形式，既高估了自己的能力，也高估了未来可利用的时间资源。他们乐观地认为自己具备高效的工作能力，但事实并不是。而另外有一些人只是为了炫耀，不惜到最后阶段再开足马力开始工作。最重要的是，在最后截止日之前高密度地完成工作，只满足了截止日期的要求，工作质量可能远低于平均水平。
并非所有的拖延行为都是有害的。在某些情况下，适当的拖延其实是一种任务过滤器。真正有害的拖延要符合个人可独立完成、有截止日期、不可能被取消三个特点。在计划进行一项长期困难工作的时候，尽量以月度单位安排工计划，将要完成的任务及早纳入视野范围，并有规律地推进工作。时间充裕对于工作完成的质量至关重要。
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